Przepisy TCM

Układ krążenia 8: Środki na zdrowie serca i zmęczenie

Doświadczenie emocjonalnego spokoju i vitalnego przepływu: SI13, ST15, Ha5, GV18, TV3

Przepływ Harmonii Obszaru Serca: Skoncentruj się na emocjonalnym spokoju, rytmicznej energii i odprężającej klarowności.

Flow barku i klatki piersiowej - Ten przepis zaprasza do delikatnego doświadczenia sensorycznego, koncentrując się na obszarach barków i klatki piersiowej, aby promować emocjonalny spokój i ugruntowanie. Zachęca do jasności umysłu, jednocześnie wspierając poczucie równowagi w całym ciele. Ciesz się tą immersyjną podróżą, pamiętając o osobistych strefach komfortu podczas eksploracji.

In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.

Posty z naszej społeczności

BioCoherence Meditation

Podczas gdy nadal się relaksujesz, przenieś swoją uwagę na punkty akupunktury, które wspierają zdrowie układu sercowo-naczyniowego. Wyobraź sobie SI13, znajdujący się na łopatce, który delikatnie wspomaga krążenie i łagodzi napięcie w górnej części ciała. Wizualizuj energię płynącą z tego punktu, łagodzącą dyskomfort i wzmacniającą połączenie między twoim sercem a krążeniem. Następnie skup się na ST15, znajdującym się na klatce piersiowej, tuż poniżej obojczyka. Ten punkt sprzyja harmonii w obszarze serca i klatki piersiowej, umożliwiając poczucie otwartości i swobody w oddychaniu. Wyobraź sobie ciepło rozprzestrzeniające się po klatce piersiowej, łagodząc wszelkie uczucia napięcia lub bólu. Teraz skieruj uwagę na Ha5, znajdujący się na twarzy, w pobliżu linii żuchwy. Wyobraź sobie, że ten punkt poprawia krążenie w głowie i obszarze twarzy, ożywiając zmysły i usuwając zmęczenie lub ciężkość. Poczuj energię, która ożywia twojego ducha. Przenieś swój fokus na GV18, znajdujący się w tylnej części głowy. Ten punkt oczyszcza twój umysł i głowę, tworząc przestrzeń dla jasności i spokoju. Wyobraź sobie, że wszelkie pozostałe napięcie topnieje, pozostawiając cię z uczuciem spokoju i równowagi. Na koniec rozważ TV3, znajdujący się w dolnej części brzucha. Ten punkt wspiera dolną część ciała i promuje ogólną witalność. Wizualizuj energię uziemiającą, która płynie z tego obszaru, stabilizując całe twoje istnienie i wzmacniając twoje połączenie z ziemią. Medytując nad tymi punktami, pozwól ich energiom harmonizować w tobie, zajmując się dławicą, bólem w klatce piersiowej, kołataniem serca i zmęczeniem. Wyobraź sobie swoje serce bijące w idealnym rytmie, twoje krążenie płynące gładko, a twoje ciało w spokoju. Przyjmij ten stan równowagi, zapraszając zdrowie i witalność, aby wypełniły każdą część twojego istnienia. Weź głęboki oddech i zaufaj naturalnemu procesowi uzdrawiania, kontynuując tę podróż w stronę dobrostanu.