Przepisy TCM

BioCoherence Meditation

Gdy nadal głęboko się relaksujesz, skieruj swoją uwagę na ciało i jego potrzeby. Skup się na obszarach, które mogą czuć się ospałe lub niewygodne, szczególnie w związku z trawieniem i poziomem energii.

Wyobraź sobie punkty akupunktury prowadzące twoją drogę do zdrowienia.

Najpierw zlokalizuj LI17, znany jako Tianding, znajdujący się po boku szyi, tuż poniżej linii żuchwy. Ten punkt pomaga złagodzić napięcie w szyi i wspiera zdrowie układu pokarmowego. Wyobraź sobie, że przynosi ciepło i relaks do tego obszaru, zwiększając przepływ energii i witalności.

Następnie skieruj swoją uwagę na GB23, zwany Zhejin, znajdujący się po boku klatki piersiowej, poniżej pachy. Ten punkt wspomaga trawienie i promuje poczucie otwartości w klatce piersiowej. Wyobraź sobie delikatną falę ulgi rozprzestrzeniającą się przez twoją klatkę piersiową, umożliwiając głębsze oddechy i uwolnienie jakiegokolwiek napięcia.

Teraz skup się na Hy6, czyli Chengjiang, który można znaleźć w centrum twojego podbródka, tuż poniżej dolnej wargi. Ten punkt znany jest z harmonizowania funkcji żołądka i śledziony. Wyobraź sobie, że emituje kojącą energię, równoważąc trawienie i odżywiając twoje ciało.

Rozważ również GV28, znajdujący się w centrum twoich dziąseł, gdzie spotykają się górna i dolna warga. Uważa się, że ten punkt wspiera układ pokarmowy i pomaga złagodzić dyskomfort. Wyobraź sobie, że wzmacnia twoje ogólne poczucie dobrostanu, łącząc twoje procesy trawienne z naturalnymi rytmami ciała.

Na koniec zwróć swoją uwagę na Ha4, znajdujący się na nadgarstku, w zgięciu ramienia. Ten punkt znany jest z pobudzania energii i walki z zmęczeniem. Wyobraź sobie, że napełnia twoje ciało ożywczą energią, budząc twój duch i promując poczucie czujności.

Gdy wizualizujesz te punkty, oddychaj głęboko, pozwalając każdemu wdechowi przyciągać uzdrawiającą energię, a każdemu wydechowi uwalniać napięcie i zmęczenie. Wyobraź sobie, że twoje ciało znajduje równowagę, harmonizując trawienie i przywracając witalność. Poczuj, jak energia swobodnie przepływa, odżywiając każdy organ i system, przekształcając dyskomfort w łatwość.

Pozwól, aby ten stan równowagi pogłębiał się z każdym oddechem, przyjmując naturalną harmonię wewnętrzną.