Post-COVID Pustehjelp: Støtte for Pustevansker
Enkel Pusteopplevelse: Rolig Luftstrøm: PE5, ST11, Hy4, CV1, TV7
Åndedrett Enkelt Flyt: Omfavn romslighet, milde rytmer og beroligende følelser.
Post-COVID Balanseoppskrift - Denne veiledede opplevelsen fokuserer på å skape et beroligende miljø for brystet og følelsene, forbedre nakke- og energiflow, samt fremme ansiktsavspenning. Den inviterer til en følelse av indre harmoni i de nedre områdene, og fremmer generell ro og balanse. Vennligst tilnærm deg med oppmerksomhet for ansikts- og bekkenbevissthet.
In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.
BioCoherence Meditation
Visualiser akupunkturpunktene som støtter din bedring fra post-COVID respiratoriske problemer. PE5, kjent som Jianshi, ligger på innsiden av underarmen, to fingerbredder over håndleddet. Dette punktet hjelper til med å regulere brystet og følelsene, fremmer avslapning og lindrer spenninger. ST11, eller Qishe, kan finnes ved bunnen av halsen, rett over kragebeinet. Dette punktet bidrar til å forbedre Qi-flyten, lindre spenninger i nakken og brystet, og forbedre pusten. Hy4, omtalt som Dicang, ligger i munnviken. Dette punktet tar opp ansiktssymptomer og kan hjelpe med å lindre ubehag relatert til respiratoriske problemer. Vær forsiktig når du fokuserer på dette området. CV1, kjent som Huiyin, ligger ved perineum, mellom kjønnsorganene og anus. Det spiller en viktig rolle i å tonifisere den nedre jiao og støtte generell vitalitet og energi. TV7, eller Zhongdu, kan finnes i nedre del av ryggen, litt over korsbenet. Dette punktet hjelper med helsen til nedre mage og bidrar til å forankre og stabilisere energien din. Når du kobler deg til disse punktene, tillat pusten din å bli dypere. Pust sakte inn, trekk inn ny energi, og pust ut, og frigjør all spenning eller tretthet. Se for deg et varmt, helende lys som stråler fra hvert punkt, og harmoniserer kroppen din og gjenoppretter balansen. Med hvert åndedrag, føl lettelsen av spenning i brystet, friheten i pusten din som utvides, og energien som flyter jevnt gjennom kroppen din. Stol på denne naturlige helingsprosessen, og vit at kroppen din er i stand til å vende tilbake til en tilstand av balanse og vitalitet. Omfavn dette øyeblikket mens du pleier helsen og velvære ditt.
