TCM Oppskrifter

BioCoherence Meditation

Når du fortsetter å slappe av og puste dypt, bring oppmerksomheten din til akupunkturpunktene som kan bidra til å lindre kjemisk indusert bihulebetennelse. Finn LI20, også kjent som Yingxiang, som ligger ved bunnen av neseborene, der neseflappene møter ansiktet. Visualiser dette punktet som renser bihulene dine, slik at frisk luft kan strømme fritt og uanstrengt. Fokuser deretter forsiktig på ST8, kjent som Touwei, som ligger på siden av pannen din, der en linje trukket oppover fra det ytre øyet møter hårfestet. Forestill deg at dette punktet lindrer trykket i ansiktet ditt, smelter bort spenning og ubehag. Nå, rett oppmerksomheten din mot GB20, eller Fengchi, som ligger i bunnen av kraniet, i hulrommene rett under occipitalbenet. Forestill deg at dette området blir frigjort fra tyngde, noe som fremmer klarhet og letthet i hodet ditt. Til slutt, fokuser på BL7, kjent som Tongtian, som ligger på baksiden av hodet ditt, omtrent en og en halv tomme fra midtlinjen. Forestill deg at dette punktet reduserer overbelastning og skaper plass for letthet og komfort. Med hvert åndedrag, visualiser energien som strømmer gjennom disse punktene, og harmoniserer kroppens respons på allergener og kjemikalier. Føl lettelsen skylle over deg, mens smerte og overbelastning gradvis oppløses. La denne naturlige prosessen gjenopprette balansen og føre deg til en tilstand av velvære og ro. Omfavn lettheten som kommer fra denne justeringen, og la den gjennomsyre hele ditt vesen.