중국 전통 의학 레시피

BioCoherence Meditation

편안하게 쉬고 깊게 숨을 쉬면서 화학 물질로 인한 부비동염을 완화하는 데 도움이 되는 침술 포인트에 대한 인식을 가져오세요. LI20, 즉 잉샹(Yingxiang)을 찾으세요. 이는 콧구멍의 바닥, 즉 콧날개가 얼굴과 만나는 곳에 위치합니다. 이 포인트가 부비동을 정화하여 신선한 공기가 자유롭고 수월하게 흐르도록 하는 모습을 상상해 보세요. 다음으로 ST8, 즉 토우웨이(Touwei)에 부드럽게 집중하세요. 이는 이마의 측면에 위치하며, 외눈썹에서 위로 그린 선이 머리털 선과 만나는 지점입니다. 이 포인트가 얼굴의 압력을 완화하고 긴장과 불편함을 녹여내는 모습을 상상해 보세요. 이제 주의를 GB20, 즉 펑치(Fengchi)로 돌리세요. 이는 두개골의 바닥에 위치하며, 후두골 바로 아래의 움푹 패인 부분에 있습니다. 이 영역이 무게에서 해방되어 머릿속의 명료함과 가벼움을 증진하는 모습을 상상해 보세요. 마지막으로 BL7, 즉 통천(Tongtian)에 집중하세요. 이는 머리 뒤쪽에 위치하며, 중선에서 약 1.5인치 떨어진 곳에 있습니다. 이 포인트가 막힘을 줄이고 편안함과 여유를 위한 공간을 만드는 모습을 상상해 보세요. 매번 숨을 쉴 때 이 포인트를 통해 흐르는 에너지를 시각화하여 알레르겐과 화학 물질에 대한 신체의 반응을 조화롭게 만들어 보세요. 통증과 막힘이 점차 사라지면서 스며드는 안도감을 느껴보세요. 이 자연스러운 과정이 균형을 회복하게 하고 건강과 평온의 상태로 이끌도록 허용하세요. 이 정렬에서 오는 편안함을 받아들이고, 그것이 당신의 존재 전체에 스며들게 하세요.