TCM Opskrifter

BioCoherence Meditation

Mens du fortsætter med at slappe af og trække vejret dybt, skal du bringe din opmærksomhed til akupunkturpunkterne, der kan hjælpe med at lindre kemisk induceret bihulebetændelse. Find LI20, også kendt som Yingxiang, som er placeret ved bunden af dine næsebor, hvor næsevingerne mødes med ansigtet. Visualiser dette punkt, der renser dine bihuler, så frisk luft kan flyde frit og ubesværet. Fokuser derefter blidt på ST8, kendt som Touwei, beliggende på siden af din pande, hvor en linje trukket opad fra det ydre øje møder hårgrænsen. Forestil dig, at dette punkt lindrer trykket i dit ansigt og smelter spændinger og ubehag væk. Drej nu din opmærksomhed mod GB20, eller Fengchi, som findes ved bunden af din kranium, i fordybningerne lige under den occipitale knogle. Forestil dig, at dette område bliver befriet for tunghed, hvilket fremmer klarhed og lethed i dit hoved. Endelig skal du fokusere på BL7, kendt som Tongtian, som ligger på bagsiden af dit hoved, cirka en og en halv tomme fra midtlinjen. Forestil dig, at dette punkt reducerer overbelastning og skaber plads til lethed og komfort. Med hver indånding, visualiser energien, der flyder gennem disse punkter, og harmoniserer kroppens reaktion på allergener og kemikalier. Føl lettelsen skylle over dig, mens smerte og overbelastning gradvist opløses. Lad denne naturlige proces genoprette balancen, så du kommer ind i en tilstand af velvære og ro. Omfavn den lethed, der kommer fra denne justering, og lad den trænge ind i din hele væren.