TCM Rezepte

BioCoherence Meditation

Während du weiterhin entspannst und tief atmest, bringe dein Bewusstsein auf die Akupunkturpunkte, die helfen können, chemisch bedingte Sinusitis zu lindern. Finde LI20, auch bekannt als Yingxiang, an der Basis deiner Nasenlöcher, wo die Nasenflügel auf das Gesicht treffen. Visualisiere diesen Punkt, der deine Nasennebenhöhlen reinigt und frische Luft frei und mühelos fließen lässt. Konzentriere dich dann sanft auf ST8, bekannt als Touwei, das sich an der Seite deiner Stirn befindet, wo eine nach oben gezogene Linie von deinem äußeren Auge die Haarlinie trifft. Stelle dir vor, dass dieser Punkt den Druck in deinem Gesicht lindert und Spannungen sowie Unbehagen schmelzen lässt. Wende nun deine Aufmerksamkeit auf GB20, oder Fengchi, das sich an der Basis deines Schädels, in den Vertiefungen direkt unter dem Hinterhauptbein befindet. Stelle dir vor, dass dieses Gebiet von Schwere befreit wird und Klarheit sowie Leichtigkeit in deinem Kopf fördert. Schließlich konzentriere dich auf BL7, bekannt als Tongtian, das sich an der Rückseite deines Kopfes befindet, etwa anderthalb Zoll von der Mittellinie entfernt. Stelle dir vor, dass dieser Punkt die Verstopfung reduziert und Raum für Leichtigkeit und Komfort schafft. Bei jedem Atemzug visualisiere die Energie, die durch diese Punkte fließt und die Reaktion des Körpers auf Allergene und Chemikalien harmonisiert. Fühle die Erleichterung, die über dich kommt, während der Schmerz und die Verstopfung allmählich verschwinden. Lass diesen natürlichen Prozess das Gleichgewicht wiederherstellen und dich in einen Zustand des Wohlbefindens und der Ruhe bringen. Umfange die Leichtigkeit, die aus dieser Ausrichtung kommt, und lass sie in dein ganzes Wesen eindringen.