टीसीएम नुस्खे

BioCoherence Meditation

जैसे ही आप आराम करते और गहरे साँस लेते हैं, अपनी जागरूकता उन एक्यूपंक्चर बिंदुओं पर लाएँ जो रासायनिक उत्प्रेरित साइनसाइटिस को कम करने में सहायता कर सकते हैं। LI20 को खोजें, जिसे यिंगशियांग के नाम से भी जाना जाता है, जो आपके नथुने के आधार पर स्थित है, जहाँ नासिका पंख चेहरे से मिलते हैं। इस बिंदु की कल्पना करें जो आपके साइनस को साफ कर रहा है, ताजा हवा को स्वतंत्र और बिना किसी प्रयास के बहने की अनुमति देता है। इसके बाद, ST8 पर धीरे से ध्यान केंद्रित करें, जिसे तौवेई के नाम से जाना जाता है, जो आपके माथे के किनारे पर स्थित है, जहां बाहरी आंख से ऊपर की ओर खींची गई रेखा बालों की रेखा से मिलती है। कल्पना करें कि यह बिंदु आपके चेहरे पर दबाव को कम कर रहा है, तनाव और असुविधा को पिघलाकर। अब, GB20, या फेंगची पर ध्यान केंद्रित करें, जो आपके खोपड़ी के आधार पर, ओसिपिटल हड्डी के ठीक नीचे की खाइयों में स्थित है। इस क्षेत्र की कल्पना करें जिसे भारीपन से मुक्त किया जा रहा है, आपके सिर में स्पष्टता और हल्कापन को बढ़ावा देने के लिए। अंत में, BL7 पर ध्यान केंद्रित करें, जिसे टोंगटियन के नाम से जाना जाता है, जो आपके सिर के पीछे, मध्य रेखा से लगभग डेढ़ इंच की दूरी पर स्थित है। इस बिंदु की कल्पना करें जो जाम को कम कर रहा है, आराम और सुविधा के लिए स्थान बना रहा है। हर सांस के साथ, कल्पना करें कि ऊर्जा इन बिंदुओं के माध्यम से बहती है, शरीर की प्रतिक्रिया को एलर्जी और रसायनों के प्रति सामंजस्य में लाती है। राहत की भावना को महसूस करें जो आप पर छा जाती है, जैसे दर्द और जाम धीरे-धीरे खत्म हो जाते हैं। इस प्राकृतिक प्रक्रिया को संतुलन बहाल करने की अनुमति दें, जो आपको भलाई और शांति की स्थिति में लाती है। इस संरेखण से आने वाली सहजता को अपनाएं, और इसे अपने सम्पूर्ण अस्तित्व में फैलने दें।