TCM Oppskrifter

Hjertebank: Et Kurer for Angst og Uregelmessige Slag

Emosjonell Rolig Flyt: Harmoniser Rytmen Din: HT7, PC6, CV17, BL15

Emosjonell Rolig Flyt: Nurturer en rolig hjerterytme og omfavn indre ro.

Hjerte Harmoni Oppskrift - Denne opplevelsen fokuserer på å skape en beroligende sanseopplevelse som fremmer emosjonell balanse og en følelse av ro. De veiledede oppmerksomhetsområdene oppmuntrer til dyp avslapning og en åpen brystfølelse, og fremmer en harmonisk indre rytme. Omfavn stillheten og gjenopprett din indre fred.

In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.

Innlegg fra vårt fellesskap

BioCoherence Meditation

Når du fortsetter å puste dypt, rett oppmerksomheten mot hjertet og dets rytme. Forestill deg akupunkturpunktet HT7, som ligger ved håndleddsfolden på radial siden, som beroliger hjertet og lindrer ånden. Visualiser et mykt, varmt lys som stråler fra dette punktet, og bringer ro til hjertebanken din.

Nå, fokuser på PC6, som finnes to fingerbredder over håndleddsfolden, mellom senene. Dette punktet hjelper med å regulere følelser og lindrer angst. Se for deg en myk, beroligende energi som strømmer fra PC6, harmoniserer følelsene dine og skaper en følelse av fred innvendig.

Deretter, vurder CV17, som ligger i sentrum av brystet ditt, på nivå med det fjerde interkostale rommet. Dette punktet åpner brystet, slik at pust og energi kan flyte fritt. Forestill deg et klart lys som utvider seg fra CV17, fyller brystet ditt med varme, lindrer ubehag og skaper rom for hjertet ditt.

Til slutt, rett oppmerksomheten mot BL15, som ligger på ryggen, litt til venstre for ryggraden på nivå med den femte thorakale virvel. Dette punktet nærer hjerte-Qi og støtter emosjonell balanse. Forestill deg en forankrende energi som stråler fra BL15, stabiliserer hjerterytmen din og fremmer en følelse av sikkerhet.

Når du holder disse bildene, pust dypt, og la energiene fra disse punktene harmonisere i deg. Med hver innånding, føl de beroligende effektene av HT7, den emosjonelle balansen fra PC6, åpenheten fra CV17, og forankringen fra BL15 som smelter sammen. Hver innånding inviterer balanse, og hver utånding frigjør spenning.

Fortsett å puste, og la denne rolige energien strømme gjennom hjertet og brystet ditt, stabilisere og nære hele ditt vesen. La denne dype forbindelsen til hjertet ditt veilede deg mot en tilstand av perfekt rytme og fred.