TCM Recepten

BioCoherence Meditation

Focus je bewustzijn op de balanspunten in je lichaam. Visualiseer de acupunctuurpunten die je zullen helpen bij je herstel van de uitdagingen die een virus met zich meebrengt. Begin met BL13, dat zich op je rug bevindt, ongeveer anderhalve inch van je wervelkolom, ter hoogte van je onderste schouderblad. Dit punt versterkt de longen, verbetert je ademhalingsfunctie en helpt bij het verhelpen van eventuele congestie. Breng vervolgens je aandacht naar LU7, dat zich op je onderarm bevindt, ongeveer anderhalve inch boven de polsplooi, aan de duimzijde. Dit punt opent de longen, waardoor gemakkelijker ademhalen mogelijk is en gevangen energie vrij kan komen. Verschuif nu je focus naar LI4, dat zich op de achterkant van je hand bevindt, tussen de duim en de wijsvinger. Dit krachtige punt versterkt je immuniteit, helpt je lichaam infecties te bestrijden en het evenwicht te herstellen. Verplaats je aandacht naar ST36, dat zich ongeveer vier vingerbreedtes onder de knie bevindt, aan de buitenkant van je been. Dit punt verbetert je vitaliteit en geeft je kracht en energie om je herstel te ondersteunen. Visualiseer tenslotte GV14, dat zich aan de basis van je nek bevindt, net onder de wervelkolom. Dit punt versterkt je Wei Qi, de beschermende energie van je lichaam, en verbetert je algehele verdediging tegen ziekte. Opmerking: GV14 moet tijdens de zwangerschap worden vermeden. Terwijl je diep ademhaalt, stel je een warm, genezend licht voor dat deze punten omringt. Bij elke inademing visualiseer je dit licht dat je lichaam binnenkomt, je longen voedt, je immuniteit versterkt en je energie revitaliseert. Bij elke uitademing laat je spanning, vermoeidheid of ongemak los. Laat je lichaam zijn natuurlijke balans vinden en de gezondheid en vitaliteit van binnenuit herstellen. Voel de onderlinge verbondenheid van deze punten die harmonisch samenwerken om je herstel te ondersteunen. Blijf diep ademhalen en voel de effecten van deze meditatie die in je wezen integreren. Laat de genezende energie vrij stromen, waardoor je dichter bij een staat van perfecte gezondheid komt.