TCM Recepten

BioCoherence Meditation

Terwijl je in deze diepe staat van ontspanning blijft, richt je aandacht op de evenwichtspunten die het ademhalingssysteem ondersteunen, met name bij pediatrische astma. Visualiseer SI16, gelegen op de nek, net achter de kaaklijn, bekend als Tianchuang. Dit punt voedt de longen en helpt bij het klaren van de keel, waardoor het ademhalen soepeler verloopt. Focus vervolgens op TH12, gelegen op de rug, nabij de elleboog. Dit punt, Xiaoluo, helpt bij het bevorderen van de doorstroming van Qi in de armen en ondersteunt de algehele energieregulatie. Laat je aandacht afdwalen naar ST6, gevonden op de kaaklijn, waar de kaak de schedel ontmoet, bekend als Jiache. Dit punt helpt bij het harmoniseren van het gezicht en de borst, wat het ademhalen vergemakkelijkt. Draai nu naar BL31, gelegen in de onderrug, net boven het heiligbeen. Shangliao helpt bij het reguleren van de lagere jiao, wat cruciaal is voor het behoud van de energiebalans binnen het lichaam. Wees hier voorzichtig als er rugklachten zijn. Visualiseer tenslotte KI11, gelegen op de onderbuik, net boven het schaambeen, genaamd Henggu. Dit punt voedt Yin, wat essentieel is voor het kalmeren en verzachten van de longen. Terwijl je diep ademhaalt, stel je voor dat deze punten gloeien van warmte en licht, de geest en het lichaam harmoniserend. Voel de energie door deze gebieden stromen, symptomen verminderend en het ademhalen vergemakkelijkend. Met elke ademhaling visualiseer je de longen die volledig uitzetten, de borst die moeiteloos omhoogkomt, en het gevoel van kalmte dat over je heen spoelt. Omarm deze natuurlijke staat van zijn, waar evenwicht wordt hersteld en vitaliteit vrijelijk stroomt. In dit serene moment stemmen alle systemen op elkaar af, wat zorgt voor diepe, verzachtende ademhalingen en een vredig hart.