중국 전통 의학 레시피

정신 건강 9: OCD, 공포증 및 불안을 위한 지원

정신 건강 9: SP5, ST26, Ha4, CV10, BV1

(OCD, 공포증, 슬픔, 불안)

이 레시피는 SP5(상추)를 사용하여 비장을 보충하고, ST26(웨일링)을 사용하여 소화와 감정을 돕고, Ha4(디창)를 사용하여 얼굴 증상에 대응하고, CV10(샤완)을 사용하여 소화를 조절하고, BV1(치충)을 사용하여 하복부를 목표로 하여 정신 건강을 겨냥합니다. 불안을 줄여줍니다. 금기 사항: 얼굴 근처에서 Ha4를 피하십시오. 복부 질환에서 CV10을 사용할 때 주의하세요.

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깊은 명상을 계속하면서 불안, OCD, 공포증 및 슬픔을 특별히 목표로 하는 정신 건강 여정을 지원할 수 있는 다음 침술 지점에 대한 인식을 가져오십시오. SP5(상추)은 발목 안쪽, 뼈 바로 뒤에 위치합니다. 이 지점은 비장을 영양 공급하여 감정을 안정시키고 차분함을 촉진합니다. ST26(외릉)은 아랫배에 있으며 배꼽에서 몇 인치 아래에 있습니다. 이는 소화 및 감정 방출에 도움을 주어 감정을 더 자유롭게 처리할 수 있도록 합니다. Ha4(지창)는 입술의 모서리에 위치합니다. 이 지점은 얼굴 긴장 및 정서적 고통과 관련된 증상에 대처할 수 있으며, 불안의 신체적 표현을 완화하는 데 도움을 줍니다. CV10(하완)은 흉골 바로 아래에 위치합니다. 이는 소화를 조절하고 정서적 균형을 유지하는 데 중요한 역할을 하지만 복부 질환이 있는 경우 이 부위에 주의하십시오. BV1(기충)은 아랫배에 위치하여 이 지역의 에너지를 조화롭게 하고 안정감과 안전감을 불러일으킵니다. 이 점들을 시각화하면서 비장을 영양 공급하고 소화를 진정시키며 마음을 편안하게 해주는 부드러운 치유 에너지의 흐름을 상상해 보십시오. 이 에너지가 긴장이나 불안을 해소하고 몸과 영혼의 균형을 회복하도록 허용하십시오. 각 점에 차례로 집중하고 깊이 숨을 쉬며 매번 들이마실 때 평온함을 느끼십시오. 매번 내쉬면서 걱정이나 짐을 내려놓으십시오. 이러한 점들과 당신의 전반적인 웰빙 사이의 연결을 느끼고 평화와 명확성을 초대하십시오. 이 치유의 순간을 포용하며 자연스럽고 효과적으로 정신 건강을 돌보고 있다는 것을 알고 계십시오. 깊게 숨을 쉬며 편안한 에너지가 당신을 균형과 내적 평화의 장소로 안내하도록 허용하십시오.