TCM Receptek

BioCoherence Meditation

Ahogy folytatod a mély meditációdat, irányítsd a figyelmedet a következő akupunktúrás pontokra, amelyek támogathatják a mentális egészséged útját, különösen a szorongás, az OCD, a fóbák és a gyász kezelésében. Az SP5 (Shangqiu) a boka belső oldalán található, közvetlenül a csont mögött. Ez a pont táplálja a lépet, segít stabilizálni az érzelmeidet és elősegíti a nyugalmat. Az ST26 (Wailing) az alsó hasban található, néhány centiméterre a köldököd alatt. Segít az emésztésben és az érzelmi felszabadulásban, lehetővé téve, hogy szabadabban dolgozd fel az érzéseidet. A Ha4 (Dicang) a szád sarkában található. Ez a pont kezelheti az arc feszültségét és a emocionális distresszel kapcsolatos tüneteket, segítve a szorongás fizikai megnyilvánulásainak enyhítését. A CV10 (Xiawan) közvetlenül a szegycsontod alatt helyezkedik el. Kulcsszerepet játszik az emésztés és az érzelmi egyensúly szabályozásában; azonban légy óvatos e terület közelében, ha bármilyen hasi problémád van. A BV1 (Qichong) az alsó hasadon található, segít harmonizálni az energia áramlását ebben a területen, amely a stabilitáshoz és a biztonsághoz kapcsolódik. Amikor elképzeled ezeket a pontokat, képzeld el, hogy egy gyengéd gyógyító energiaáram táplálja a lépedet, megnyugtatja az emésztésedet és enyhíti az elmédet. Engedd meg, hogy ez az energia feloldja a feszültséget vagy szorongást, helyreállítva a harmóniát a testedben és a lelkedben. Koncentrálj egyes pontokra egymás után, mélyen lélegezve, és minden belégzéskor vonj be nyugalmat. Minden kilégzéskor engedd el a gondokat vagy terheket. Érezd a kapcsolatot ezek között a pontok között és az általános jóléteddel, meghívva a béke és tisztaság érzését. Öleld át ezt a gyógyító pillanatot, tudva, hogy természetes módon és hatékonyan táplálod a mentális egészségedet. Folytasd a mély légzést, és engedd, hogy a megnyugtató energia vezessen el egyensúly és belső nyugalom helyére.