중국 전통 의학 레시피

심혈관 8: 심장 건강 및 피로를 위한 치료법

감정적 평온 및 활력 흐름 경험: SI13, ST15, Ha5, GV18, TV3

심장 영역 조화 흐름: 감정적 평온, 리드미컬한 에너지, 편안한 명확성에 집중하세요.

어깨 및 가슴 흐름 - 이 레시피는 어깨와 가슴 부위에 집중하여 감정의 평온함과 안정감을 촉진하는 부드러운 감각 경험을 초대합니다. 이는 명확한 마음을 장려하며 몸 전체에 균형감을 조성합니다. 탐험 중 개인의 편안한 영역을 염두에 두면서 이 몰입적인 여정을 즐기십시오.

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편안하게 계속하면서 심혈관 건강을 지원하는 침술 지점에 대한 인식을 가져오세요. 어깨 뼈에 위치한 SI13을 상상해 보세요. 이 지점은 부드럽게 혈액 순환을 촉진하고 상체의 긴장을 완화합니다. 이 지점에서 흐르는 에너지를 시각화하여 불편함을 완화하고 심장과 순환계의 연결을 강화하세요. 다음으로, 쇄골 바로 아래 가슴에 위치한 ST15에 집중하세요. 이 지점은 심장과 가슴 부위의 조화를 촉진하여 호흡에 개방감과 편안함을 제공합니다. 가슴을 통해 퍼지는 따뜻함을 상상하며 긴장감이나 통증을 완화하세요. 이제 턱선 근처 얼굴에 위치한 Ha5로 주의를 돌리세요. 이 지점이 머리와 얼굴 부위로의 혈액 순환을 향상시키고 감각을 활성화하며 피로감이나 무거움을 없애는 모습을 떠올려 보세요. 에너지가 당신의 정신을 재충전하는 것을 느껴보세요. 이제 머리 뒤쪽에 있는 GV18로 주의를 옮기세요. 이 지점은 마음과 머리를 맑게 하여 명확함과 평화를 위한 공간을 만듭니다. 남아 있는 긴장이 녹아내리는 모습을 상상하며 평온과 균형감을 느껴보세요. 마지막으로 아래 복부에 위치한 TV3을 고려해 보세요. 이 지점은 하체를 지원하고 전반적인 활력을 촉진합니다. 이 영역에서 흐르는 안정적인 에너지가 당신의 존재를 안정시키고 지구와의 연결을 강화하는 모습을 시각화하세요. 이러한 지점에 대해 명상하면서 그들의 에너지가 당신 안에서 조화를 이루도록 하고 협심증, 흉통, 심계항진, 피로를 다루세요. 당신의 심장이 완벽한 리듬으로 뛰고, 순환이 부드럽게 흐르며, 몸이 편안하다고 상상해 보세요. 이 균형 상태를 포용하고 건강과 활력이 당신의 모든 부분을 채우도록 초대하세요. 깊게 숨을 쉬고, 이 여정을 계속하면서 자연 치유 과정을 신뢰하세요.