중국 전통 의학 레시피

알레르기 비염 수면: 알레르기 증상 완화

알레르기 진정 수면 경험: LI5, GB31, Hy1, GV4, La12

코 편안함, 편안한 수면, 진정한 목, 호흡의 용이한 경험.

손목과 면역 흐름 - 이 레시피는 손목 부위에 집중하여 내면의 힘을 키우는 조화로운 감각 경험을 초대합니다. 다리 부위는 편안함을 높이기 위해 부드럽게 참여하며, 얼굴 영역은 명료함과 균형을 촉진합니다. 내면의 활력과 감정적 안정감에 대한 편안한 연결을 경험하세요.

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알레르기 비염 완화 및 편안한 수면 촉진에 도움이 되는 침술 포인트를 시각화하십시오.

먼저, LI5부터 시작합니다. 이는 손목에 위치하며, 힘줄 사이의 움푹 들어간 부분에 있습니다. 이 포인트는 면역 체계를 지원하고 코막힘을 완화하는 데 도움이 됩니다. 이 영역을 둘러싼 따뜻하고 치유하는 빛을 상상하며, 당신의 몸의 방어력을 강화합니다.

다음으로, GB31에 주의를 기울이십시오. 이는 허벅지 바깥쪽에 위치하며, 엉덩이에서 약 1/3 떨어진 곳에 있습니다. 이 포인트는 알레르기를 다루는 데 필수적입니다. 이 영역을 통해 부드러운 바람이 흐르며, 자극물을 제거하고 편안함을 가져오는 모습을 상상해 보십시오.

이제 Hy1에 집중하세요. 이는 눈 소켓의 안쪽 모서리에 위치합니다. 이 포인트는 얼굴 알레르기에 효과적입니다. 이 지점에서 방출되는 진정 에너지를 시각화하여, 목과 코 통로의 가려움증이나 불편함을 진정시킵니다.

주의를 GV4로 옮깁니다. 이는 척추를 따라 위치하며, 허리 아래쪽에 있습니다. 이 포인트는 활력과 따뜻함에 필요한 양 에너지를 강화합니다. 이 지점에서 밝고 따뜻한 불꽃이 타오르는 모습을 상상해 보십시오. 이는 당신의 몸 전체를 영양 공급하고 피로를 없애줍니다.

마지막으로, La12에 초점을 맞춥니다. 이는 발목 바로 위쪽의 아래 다리 바깥쪽에 위치합니다. 이 포인트는 머리 관련 알레르기에 도움이 됩니다. 이 영역을 덮는 상쾌한 물결이 긴장을 없애고 균형을 회복하는 모습을 시각화하십시오.

이 포인트들에 대해 명상하면서 깊게 호흡하십시오. 평화와 명료함을 들이마시고, 혼잡함과 불편함을 내쉬십시오. 각 포인트에서 나오는 에너지가 당신의 몸을 조화롭게 하여 비염 증상을 녹이고 편안한 수면을 위한 고요한 상태를 조성하도록 하십시오. 이 자연 치유 과정을 받아들이고, 당신의 몸이 균형과 평온으로 돌아갈 수 있는 능력을 신뢰하십시오.