중국 전통 의학 레시피

노인 관절 경직: 노화된 관절에 대한 완화

노인 관절 경직 12: SI19, GB6, Ha1, CV2, La9

(관절 경직, 감소된 이동성, 경미한 통증, 피로)

이 레시피는 귀와 기를 위한 SI19(팅공), 머리와 관절을 위한 GB6(쉐안리), 얼굴 증상을 위한 Ha1(청치), Qi를 보강하기 위한 CV2(구구), 머리와 관절을 위한 La9(티안충)을 포함합니다. 경직을 줄입니다. 금기 사항: 눈 근처에서 Ha1을 피하십시오.

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노인 관절 경직 레시피와 관련된 침술 지점을 시각화하며 명상을 깊이 이어가세요.

귀 앞에 위치한 SI19, 팅공을 찾아보세요. 이 지점은 기 흐름을 향상시키고 귀 건강을 지원합니다. 이 지점에서 따뜻함이 방출되어 경직을 완화하고 몸 전체에 활력을 증진하는 모습을 상상해보세요.

다음으로 귀 위, 관자놀이 근처에 위치한 GB6, 쉬안리로 이동하세요. 이 지점은 머리와 관절을 보살펴 편안함과 유연함을 증진합니다. 관절을 감싸는 진정한 에너지를 상상해보세요. 관절이 자유롭고 수월하게 움직일 수 있도록 도와줍니다.

이제 눈 아래, 코 근처에 위치한 Ha1, 청기으로 주의를 돌리세요. 이 지점은 얼굴 증상에 유익하지만 눈 주변에 직접 압력을 가하지 않도록 주의하세요. 이 부위가 부드럽게 긴장을 풀고 얼굴 근육에 명료함과 편안함을 가져오는 모습을 그려보세요.

CV2, 구구로 진행하세요. 이 지점은 하복부에 위치하며 기의 중요한 중심입니다. 이 지점을 영양의 원천으로 상상해보세요. 당신의 전 존재를 활력 있게 하고 전반적인 에너지 수준을 향상시킵니다. 따뜻함이 퍼져나가며 당신의 몸 전체를 재충전하는 느낌을 느껴보세요.

마지막으로 손목에 위치한 La9, 티안총에 집중하세요. 이 지점은 머리와 관절을 연결합니다. 이 지점이 당신의 상체와 하체 사이에서 에너지가 조화롭게 흐르도록 돕는 다리 역할을 하는 모습을 상상해보세요. 경직을 줄이고 유연성을 향상시킵니다.

이 지점들을 시각화하면서 각 지점에서 나오는 에너지가 당신 안에서 조화롭게 어우러지도록 하세요. 경직을 균형 있게 조절하고 움직임의 편안함을 증진합니다. 깊게 숨을 쉬며 관절과 몸을 통해 자연스러운 기의 흐름을 느끼고 편안함과 유연함의 상태를 받아들이세요. 이 치유 과정이 자연스럽게 펼쳐지도록 허용하여 당신을 완벽하고 건강한 상태에 가까이 다가가게 하세요.