중국 전통 의학 레시피

소아 천식 완화: 아이들을 위한 자연 솔루션

쉽게 숨쉬기: 아이들을 위한 편안함과 안락함: SI16, TH12, ST6, BL31, KI11

부드러운 호흡 흐름: 아이들의 호흡과 편안함을 위한 차분한 공간을 기르기.

목과 폐 흐름 레시피 - 이 안내된 감각 경험은 호흡과 개방성을 향상시키는 데 중점을 두며, 팔과 얼굴 영역을 부드럽게 참여시킵니다. 내부의 조화를 촉진하도록 설계되어 감정적 및 신체적 웰빙을 위한 양육적인 분위기를 조성하며, 전반적으로 차분한 경험을 제공합니다.

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BioCoherence Meditation

이 깊은 이완 상태를 유지하면서, 호흡기계를 지원하는 균형의 지점들에 대한 인식을 가져오세요. 특히 소아 천식에서의 균형을 생각해 보세요. 목에 위치한 SI16을 시각화하세요. 턱선 바로 뒤에 위치한 이 지점은 천창(Tianchuang)으로 알려져 있으며, 폐를 기르고 목을 깨끗하게 하여 원활한 호흡을 돕습니다. 다음으로, 팔꿈치 근처의 허리 쪽에 위치한 TH12에 집중하세요. 이 지점은 소로(Xiaoluo)로 불리며, 팔 전역의 기 흐름을 촉진하고 전반적인 에너지 조절을 지원합니다. 주의가 턱과 두개골이 만나는 턱선에 위치한 ST6으로 이동하도록 하세요. 이 지점은 지아첼(Jiache)로 알려져 있으며, 얼굴 부위와 가슴을 조화롭게 하여 호흡을 용이하게 합니다. 이제, 엉덩이 뼈 위에 위치한 허리 아래쪽의 BL31로 시선을 돌리세요. 상료(Shangliao)는 하초를 조절하는 데 도움을 주며, 이는 신체 내 에너지 균형을 유지하는 데 중요합니다. 여기서 허리 문제가 있다면 주의하세요. 마지막으로, 치골 바로 위에 위치한 하복부의 KI11을 시각화하세요. 이 지점은 헌구(Henggu)로 불리며, 폐를 진정시키고 달래는 데 필수적인 음(Yin)을 기릅니다. 깊게 숨을 쉴 때, 이 지점들이 따뜻함과 빛으로 반짝이는 모습을 상상하며, 몸과 마음이 조화를 이루는 것을 느껴보세요. 이 지역을 통해 흐르는 에너지를 느끼며 증상을 줄이고 호흡을 용이하게 합니다. 매 숨을 쉴 때, 폐가 완전히 확장되고 가슴이 수월하게 올라가며 차분함이 당신을 감싸는 느낌을 시각화하세요. 균형이 회복되고 활력이 자유롭게 흐르는 자연스러운 상태를 받아들이세요. 이 고요한 순간에 모든 시스템이 정렬되어 깊고 편안한 호흡과 평화로운 마음을 가능하게 합니다.