중국 전통 의학 레시피

BioCoherence Meditation

당신이 이 고요한 순간에 계속 몰입하면서 특히 소화와 활력과 관련하여 몸 안의 에너지 흐름에 집중하세요. 무릎 아래 손가락 4개 너비에 위치한 ST36 침술점을 시각화하세요. 이 지점은 소화를 촉진하고 에너지를 높이는 힘으로 알려져 있습니다. 이 지점에서 방출되는 따뜻한 금빛 빛이 당신의 위와 장을 영양 공급하는 것을 상상해 보세요. 다음으로, 배꼽과 흉골 바닥 사이 중간에 위치한 CV12에 주의를 돌리세요. 이 점은 위를 지원하고 팽만감을 완화하는 데 도움이 됩니다. 편안한 에너지의 물결이 당신의 복부를 감싸고 불편함을 진정시키는 모습을 떠올려 보세요. 이제 내 발목 뼈 위로 손가락 3개 너비에 위치한 SP6로 초점을 이동하세요. 이 점은 음 에너지를 안정시키고 감정을 조절하는 데 중요합니다. 이 지역에서 퍼지는 부드럽고 시원한 느낌을 상상하며 균형과 평화를 가져다줍니다. 이제 등, 어깨 날개 바로 아래, 척추 근처에 위치한 BL20으로 주의를 이동하세요. 이 지점은 비장을 강화하고 전반적인 소화 건강을 지원합니다. 이 지역에서 방출되는 따뜻한 빛이 당신의 몸이 영양소를 흡수하고 노폐물을 제거하는 능력을 강화하는 모습을 시각화하세요. 마지막으로, 내 발목의 안쪽, 뼈 바로 뒤에 위치한 KI3에 집중하세요. 이 점은 신장의 음을 공급하여 에너지와 활력에 필수적입니다. 이 지점에서 흐르는 깊고 영양가 있는 에너지를 상상하며 당신의 존재 전체를 원기 회복시키세요. 이 지점들과 연결될 때 깊게 호흡하고 내부의 에너지가 조화롭게 흐르는 것을 느끼세요. 감각이 당신을 균형으로 이끌도록 허용하고 피로와 팽만감을 배출하세요. 매번 숨을 쉴 때마다 몸에 편안함과 영양의 감각을 초대하여 자연스럽고 건강한 상태로 회복하세요. 깊게 호흡하는 것을 계속하고 이 치유 과정을 포용하세요.