중국 전통 의학 레시피

BioCoherence Meditation

편안함을 느끼며 균형과 평화와 관련된 신체의 부위에 집중하세요. 알레르기 불안을 완화하는 데 도움이 되는 침술 지점을 시각화하세요. 먼저, LI4로 시작합니다. 이 지점은 손등에 있으며, 엄지와 검지 사이의 그물 부분에 위치합니다. 이 지점은 면역력을 높이고 알레르겐에 대한 체내 방어력을 향상시키는 것으로 알려져 있습니다. 이 지역에서 흐르는 따뜻함과 에너지를 느끼며 몸을 강화하세요. 다음으로, HT7로 주의를 옮기세요. 이 지점은 손목 주름에 있으며, 새끼손가락에 가장 가까운 쪽에 위치합니다. 이 지점은 마음을 진정시키고 감정의 균형을 지원합니다. 당신을 감싸는 편안한 평화의 물결이 불안과 초조함을 덜어주는 모습을 상상해보세요. 이제 BL13에 주목하세요. 이 지점은 상부 등, 어깨뼈 바로 아래, 척추 근처에 위치합니다. 이 지점은 폐를 돌보며 코 막힘을 완화하는 데 도움을 줍니다. 신선하고 치유하는 에너지가 폐를 채우고 안의 무거움을 없애는 모습을 시각화해보세요. PC6으로 이동하세요. 이 지점은 팔뚝 안쪽에 있으며, 손목 주름에서 약 두 개의 손가락 너비 정도 떨어져 있으며 두 개의 힘줄 사이에 위치합니다. 이 지점은 감정을 조화롭게 하여 긴장과 스트레스를 풀 수 있도록 도와줍니다. 부드러운 바람이 당신을 지나가며 남아 있는 걱정을 날려 보내는 모습을 상상해보세요. 마지막으로 KI3에 집중하세요. 이 지점은 내측 발목 뼈 근처에 위치합니다. 이 지점은 신장 음을 영양 공급하여 몸의 전반적인 활력과 균형을 지원합니다. 이 영역을 감싸는 부드럽고 영양이 풍부한 광채를 상상하여 당신을 안정시키고 안정감을 회복하세요. 이러한 지점과 그 효과를 시각화하면서 깊고 고르게 호흡하세요. 매번 숨을 들이킬 때마다 평화와 균형을 흡수하세요. 매번 숨을 내쉴 때마다 불안이나 불편함을 놓아주세요. 이 지점들의 에너지가 당신의 마음과 몸을 조화롭게 하여 완벽한 균형 상태로 인도하도록 하세요. 계속해서 호흡하고 이 지점들이 연결되어 있는 것과 당신의 정서적 및 신체적 웰빙을 지원하는 것을 느껴보세요. 내면의 평화와 균형을 키우면서 이 자연적인 치유 과정을 받아들이세요.