중국 전통 의학 레시피

BioCoherence Meditation

깊게 호흡하고 중심을 찾는 동안 곤충과 관련된 기침, 목 자극 및 가슴 압박에 영향을 받을 수 있는 신체의 영역에 주의를 기울이십시오. 전통 중국 의학에서는 특정 침술점을 활용하여 치유 여정을 지원할 수 있습니다. 먼저 손목 안쪽에 위치한 LU7 지점에 집중하십시오. 이 지점은 손목 주름에서 약 1.5인치 위에 있는 Lieque로 알려져 있습니다. 이 지점은 폐를 열어주고 맑고 쉽게 숨쉬도록 도와줍니다. 부드러운 바람이 폐로 흐르는 모습을 상상해 보십시오. 모든 긴장감과 불편함이 사라지는 모습을 그려보세요. 다음으로 CV22에 주목하세요. 이 지점은 목 중앙에 위치하고 흉골 바로 위에 있습니다. 이 지점인 Tiantu는 목의 막힘을 제거하여 원활하고 제한 없는 공기 흐름을 가능하게 합니다. 이 영역을 비추는 따뜻한 빛이 자극을 진정시키고 목소리에 명확성을 높이는 모습을 상상해 보세요. 이제 등을 바라보세요. BL13은 약 4번 흉추 수준에 있으며 척추에서 약 1.5인치 떨어져 있습니다. 이 점은 Feishu로 알려져 있으며 폐를 강화하여 회복력과 지지를 제공합니다. 폐 영역에 강력한 기반이 세워지는 모습을 상상해 보세요. 당신의 몸의 자연 방어를 강화합니다. 마지막으로 손가락과 검지 사이의 웹에 위치한 LI4에 집중하십시오. Hegu로 알려진 이 지점은 면역력을 높이고 기침을 줄이는 데 도움을 줍니다. 이 지점에서 방출되는 생동감 있는 에너지를 상상해 보세요. 알레르기 유발 물질과 자극 물질에 반응하는 신체의 능력을 향상시킵니다. 이러한 점과 그 효과를 시각화하면서 호흡을 깊게 하고 폐를 치유의 에너지로 채워보세요. 매번 숨을 들이킬 때마다 균형과 개방성을 초대하고 내쉴 때마다 긴장과 불편함을 풀어주세요. 의도를 가지고 호흡을 계속하며 이러한 지점의 에너지가 당신의 몸의 시스템을 조화롭게 하도록 허용하세요. 가슴의 가벼움, 목의 맑음, 폐의 힘을 느껴보세요. 이 자연스러운 편안함과 웰빙 상태를 받아들이고, 당신의 몸이 완벽하고 정상적인 상태로 스스로 회복할 수 있는 능력을 믿으세요.