중국 전통 의학 레시피

BioCoherence Meditation

깊게 숨을 쉬고 긴장을 풀면서 화학 물질 관련 기침, 목 자극, 가슴 혼잡을 완화하는 데 도움을 줄 침술 점에 대한 인식을 가져옵니다.

먼저 LU7에 집중하세요. 이 점은 손목에 위치하며, 엄지 쪽 주름 위에 있습니다. 이 점은 폐를 열어주어 호흡을 용이하게 하고 혼잡을 해소합니다. 부드러운 공기가 폐로 들어오는 모습을 상상하며 어떤 장애물도 제거됩니다.

다음으로 CV22에 주목하세요. 이 점은 목의 중앙, 쇄골 바로 위에 위치합니다. 이 점은 목을 깨끗하게 하고 자극을 완화하는 데 도움을 줍니다. 이 점에서 부드러운 빛을 시각화하여 불편함을 완화하고 목소리가 자유롭게 흐르도록 합니다.

이제 BL13으로 이동하세요. 이 점은 등에서 척추에서 약 두 손가락 너비 떨어진 곳, 아래 갈비뼈 수준에 위치합니다. 이 점은 폐를 강화하여 자극물에 대한 면역 체계를 보강하는 데 도움을 줍니다. 이 점에서 나오는 에너지가 호흡기 시스템 전체에 따뜻함과 힘을 방출하는 모습을 그려보세요.

마지막으로 LI4를 고려하세요. 이 점은 손에 위치하며, 엄지와 검지 사이에 있습니다. 이 점은 면역력을 높이고 기침을 줄이는 데 도움을 줍니다. 이 점에서 생생한 에너지가 순환하며 전반적인 활력과 회복력을 향상시키는 모습을 상상하세요.

이 점들을 명상하면서 서로의 연결성을 시각화하고, 건강의 균형 잡힌 상태를 만들기 위해 조화를 이루는 모습을 느껴보세요. 폐, 목, 그리고 온몸을 통해 흐르는 진정한 에너지를 느끼며 긴장과 불편함을 부드럽게 풀어줍니다. 이 완화의 감각이 매 숨결마다 확장되면서 자연스럽고 건강한 상태에 가까워지도록 하세요.

각 숨을 들이쉴 때 명확성과 편안함을 끌어들이고, 내쉴 때 남아있는 자극이나 혼잡을 방출하세요. 균형과 편안함을 찾는 이 자연적인 치유 과정을 믿으세요. 깊고 차분한 리듬을 계속 이어가며, 주위의 에너지가 주는 평온함과 지지를 받아들이세요.