中医学レシピ

ポストCOVID呼吸緩和：呼吸器の問題へのサポート

簡単な呼吸体験：穏やかな空気の流れ: PE5, ST11, Hy4, CV1, TV7

呼吸の流れを楽にする: 空間、穏やかなリズム、リラックスした感覚を受け入れましょう。

ポストCOVIDバランスレシピ - このガイド付き体験は、胸と感情のための穏やかな環境を作り出し、首とエネルギーの流れを高め、顔のリラクゼーションを促進することに焦点を当てています。下部の領域における内なる調和の感覚を招き、全体的な落ち着きとバランスを育みます。顔と骨盤の意識のためにマインドフルにアプローチしてください。

In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.

BioCoherence Meditation

COVID後の呼吸器の問題からの回復をサポートする鍼灸ポイントを視覚化してください。 PE5（ジエンシー）は、前腕の内側にあり、手首の折り目から指2本分上に位置しています。このポイントは胸部と感情を調整し、リラクゼーションを促進し、緊張を和らげるのに役立ちます。 ST11（チーシャ）は、首の根元、鎖骨のすぐ上にあります。このポイントは気の流れを改善し、首と胸の緊張を和らげ、呼吸を促進します。 Hy4（ディカン）は、口の隅に位置しています。このポイントは顔の症状に対処し、呼吸器の問題に関連する不快感を和らげるのに役立ちます。このエリアに焦点を当てる際は注意してください。 CV1（フイイン）は、会陰に位置し、性器と肛門の間にあります。これは下焦を強化し、全体的な活力とエネルギーをサポートする重要な役割を果たします。 TV7（ジョンドゥ）は、下背部にあり、仙骨の少し上にあります。このポイントは下腹部の健康を助け、エネルギーを安定させるのに役立ちます。 これらのポイントとつながるときは、呼吸を深くするようにしてください。ゆっくりと吸い込み、新しいエネルギーを取り込み、吐き出し、緊張や疲労を解放します。それぞれのポイントから放射する温かい癒しの光を思い描き、体を調和させ、バランスを回復してください。 吸うたびに、胸の緊張が解放され、呼吸が広がり、エネルギーが体内をスムーズに流れるのを感じてください。この自然な癒しのプロセスを信頼し、あなたの体がバランスと活力の状態に戻る能力があることを知ってください。健康と幸福を育むこの瞬間を大切にしてください。