中医学レシピ

BioCoherence Meditation

あなたがこの深いリラクゼーションの状態を続ける中で、特に小児喘息において呼吸器系をサポートするバランスポイントに意識を向けてください。 SI16を視覚化します。これは首の顎のラインのすぐ後ろに位置するポイントで、天窗として知られています。このポイントは肺を養い、喉をクリアにするのを助け、よりスムーズな呼吸を可能にします。次に、TH12に焦点を合わせます。これは肘の近くの背中に位置するポイントです。このポイント、Xiaoluoは、腕全体で気の流れを促進し、全体的なエネルギー調整を支援します。注意をST6に移し、顎のラインにあり、顎が頭蓋骨と出会うところにあるポイントを見つけます。このポイント、Jiacheは、顔の領域と胸部を調和させ、呼吸を楽にするのに役立ちます。次に、BL31に目を向けます。これは下背部に位置し、仙骨のすぐ上にあります。Shangliaoは、身体内のエネルギーのバランスを維持するために重要な下焦を調整するのに役立ちます。背中に問題がある場合は、ここで注意してください。最後に、KI11を視覚化します。これは下腹部に位置し、恥骨のすぐ上にあります。このポイントはHengguと呼ばれ、陰を養い、肺を落ち着かせるために不可欠です。深く呼吸をしながら、これらのポイントが温かさと光で輝いているのを想像し、体と心を調和させます。これらの領域を通るエネルギーの流れを感じながら、症状を軽減し、呼吸を楽にします。息を吸うたびに、肺が完全に膨らみ、胸が楽に上がり、穏やかな感覚があなたを包み込みます。この自然な存在の状態を受け入れ、バランスが回復し、活力が自由に流れる場所を感じてください。この穏やかな瞬間に、すべてのシステムが整い、深く心地よい呼吸と平和な心を許可します。