中医学レシピ

BioCoherence Meditation

リラックスして深く呼吸を続けながら、化学物質による副鼻腔炎を和らげるのに役立つ鍼灸ポイントに意識を向けてください。鼻翼が顔と交わるところ、鼻孔の基部にあるLI20（英香）を見つけてください。このポイントがあなたの副鼻腔をクリアにし、新鮮な空気が自由に流れる様子を思い描いてください。次に、ST8（頭維）に優しく焦点を当ててください。これは、外側の目から上に引いた線が髪の生え際に交わるところにある、額の側面にあります。このポイントが顔の圧力を和らげ、緊張や不快感が溶けていく様子を想像してください。次に、GB20（風池）に注意を向けてください。これは、頭蓋骨の基部にあり、後頭骨のすぐ下のくぼみにあります。この領域が重さから解放され、頭の中の明瞭さと軽さを促進している様子を思い描いてください。最後に、BL7（通天）に焦点を当ててください。これは頭の後ろにあり、中央から約1.5インチの位置にあります。このポイントが混雑を減らし、快適さとEaseのためのスペースを作り出している様子を思い描いてください。息を吸うたびに、これらのポイントを通るエネルギーを視覚化し、アレルゲンや化学物質に対する体の反応を調和させてください。痛みと詰まりが次第に溶けていくのを感じながら、安堵があなたを包み込むのを感じてください。この自然なプロセスがバランスを取り戻し、あなたを健康と静けさの状態に導くことを許可してください。このアライメントから生まれる楽さを受け入れ、それがあなたの全存在に浸透することを許可してください。