Ricette TCM

Asma bronchiale: Sollievo per sibili e problemi respiratori

Esperienza di Respiro Facile: Calma e Flusso: LU7, BL13, CV17, ST36, Dingchuan

Facilità del Flusso Respiratorio - Un'esperienza sensoriale calmante per supportare una respirazione fluida e ritmica.

Ricetta del Flusso Vitale dell'Area Polmonare - Questa esperienza sensoriale guidata si concentra sul migliorare la consapevolezza del respiro e favorire un senso di apertura nel torace. Impegnati con stimolazioni localizzate per creare un flusso equilibrato di energia, promuovendo un'atmosfera calmante e elevante per il tuo percorso di benessere.

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BioCoherence Meditation

Mentre continui a rilassarti profondamente, porta la tua consapevolezza ai punti di agopuntura che supportano la tua respirazione e alleviano il tuo petto.

Inizia con LU7, situato all'interno del tuo avambraccio, circa un pollice sopra la piega del polso. Questo punto apre i polmoni, permettendo un'inspirazione più profonda e senza sforzo. Visualizza un'onda delicata di aria fresca che fluisce nei tuoi polmoni, espandendo il tuo petto.

Successivamente, concentrati su BL13, che si trova sulla tua schiena, a circa due larghezze di dito dalla colonna vertebrale nella parte inferiore delle scapole. Questo punto rinforza i polmoni, migliorando la capacità del tuo corpo di respirare liberamente. Immagina una luce calda e confortante che circonda quest'area, rafforzando la tua forza polmonare.

Ora, porta la tua attenzione su CV17, situato al centro del tuo petto, dove le tue costole si incontrano. Questo punto regola il torace, aiutando ad alleviare la tensione e il disagio. Visualizza un'energia morbida e calmante che irradia da questo punto, aprendo il tuo cuore e il tuo petto, permettendo un flusso armonioso di respiro.

Sposta il tuo focus su ST36, che si trova sulla parte anteriore della tua gamba, circa quattro larghezze di dito sotto la rotula e una larghezza di dito al di fuori della tibia. Questo punto aumenta la tua energia vitale, o Qi. Immagina questa energia che sale attraverso il tuo corpo, riempiendoti di forza e vitalità, sostenendo il tuo benessere complessivo.

Infine, connettiti con Dingchuan, situato appena sotto il collo, nell'area tra le tue scapole. Questo punto affronta le difficoltà respiratorie. Visualizza un delicato rilascio di qualsiasi tensione o rigidità qui, mentre il tuo respiro diventa più fluido e ritmico.

Mentre visualizzi ciascun punto, lascia fluire l'energia calmante attraverso di te, bilanciando i tuoi polmoni, il tuo petto e la tua energia complessiva. Respira profondamente, sentendo l'espansione e il rilascio, sapendo che con ogni respiro stai nutrendo il tuo corpo riportandolo al suo stato naturale di equilibrio e facilità. Lascia andare qualsiasi disagio, abbracciando un senso di leggerezza e libertà nel tuo respiro. Continua a respirare profondamente, permettendo a questi potenti punti di supportarti nel raggiungere l'armonia interna.