Ricette TCM

BioCoherence Meditation

Mentre continui a rilassarti profondamente, porta la tua consapevolezza al corpo e ai suoi bisogni. Concentrati sulle aree che potrebbero sentirsi spossate o scomode, in particolare in relazione alla digestione e ai livelli di energia.

Visualizza i punti di agopuntura che guidano il tuo percorso di guarigione.

Per prima cosa, individua LI17, conosciuto come Tianding, situato sul lato del collo, appena sotto la linea della mandibola. Questo punto aiuta ad alleviare la tensione nel collo e supporta la salute digestiva. Immagina che porti calore e rilassamento in quest'area, migliorando il flusso di energia e vitalità.

Poi, rivolge la tua attenzione a GB23, chiamato Zhejin, situato sul lato del torace, sotto l'ascella. Questo punto aiuta nella digestione e promuove una sensazione di apertura nel torace. Immagina un'onda delicata di sollievo che si diffonde attraverso il tuo torace, permettendo respiri più profondi e una liberazione di qualsiasi tensione.

Ora, concentrati su Hy6, o Chengjiang, che si trova al centro del tuo mento, appena sotto il labbro inferiore. Questo punto è noto per armonizzare le funzioni dello stomaco e della milza. Immagina che irradia energia calmante, bilanciando la digestione e nutrendo il tuo corpo.

Considera anche GV28, situato al centro delle tue gengive, dove si incontrano il labbro superiore e quello inferiore. Questo punto è ritenuto utile per supportare il sistema digestivo e alleviare il disagio. Visualizzalo mentre migliora il tuo senso generale di benessere, collegando i tuoi processi digestivi ai ritmi naturali del tuo corpo.

Infine, porta la tua consapevolezza a Ha4, situato sul polso, nella piega del braccio. Questo punto è noto per rivitalizzare l'energia e combattere la fatica. Immaginalo riempire il tuo corpo di energia rivitalizzante, risvegliando il tuo spirito e promuovendo una sensazione di vigilanza.

Mentre visualizzi questi punti, respira profondamente, permettendo a ogni inspirazione di assorbire energia curativa e a ogni espirazione di rilasciare tensione e fatica. Immagina il tuo corpo trovare il suo equilibrio, armonizzando la digestione e ripristinando la vitalità. Senti l'energia fluire liberamente, nutrendo ciascun organo e sistema, trasformando il disagio in facilità.

Consenti a questo stato di equilibrio di approfondirsi ad ogni respiro, abbracciando l'armonia naturale dentro di te.