Ricette TCM

BioCoherence Meditation

Mentre continui a rilassarti profondamente, porta la tua attenzione su punti specifici del tuo corpo che possono aiutare ad alleviare la fatica cronica e migliorare il tuo sistema immunitario. Prima, visualizza ST36, situata circa quattro larghezze di dito sotto la rotula sul lato esterno della tua gamba. Questo punto, noto come Zusanli, è rinomato per aumentare il Qi, la tua energia vitale, aiutando a rinvigorire l'intero sistema. Successivamente, concentrati su CV6, situato a circa due larghezze di dito sotto l'ombelico al centro del tuo addome. Questo punto, chiamato Qihai, è essenziale per tonificare l'energia, dandoti la forza per superare l'affaticamento. Ora, sposta la tua attenzione su BL23, trovato nella parte bassa della schiena, a circa due larghezze di dito dalla colonna vertebrale all'altezza delle costole inferiori. Questo punto, Shenshu, rinforza i tuoi reni, che svolgono un ruolo cruciale nel sostenere energia e vitalità. Senti il calore di GV14 alla base del collo, appena sotto la colonna vertebrale. Questo punto, chiamato Dazhui, migliora l'immunità, fortificando le difese del tuo corpo contro le malattie. Infine, rivolge la tua attenzione a SP6, situata circa quattro larghezze di dito sopra l'osso della caviglia interna, sul retro della tua gamba. Nota come Sanyinjiao, questo punto nutre lo Yin, aiutando a ripristinare l'equilibrio e supportare i livelli complessivi di energia. Mentre visualizzi questi punti, immagina una luce calda e curativa che li avvolge, attirando energia e vitalità. Con ogni respiro, senti il Qi fluire liberamente, riducendo l'affaticamento e potenziando il tuo sistema immunitario. Permetti a quest'energia nutriente di fluire attraverso il tuo corpo, armonizzando i tuoi organi e sistemi, riportandoti a uno stato di perfetto equilibrio e salute. Abbraccia questo processo di guarigione in modo naturale, senza sforzo, mentre continui a rilassarti e ripristinare la tua forza.