TCM Receptek

A-vitamin B6 hiánya: A vérszegénység és a fáradtság megértése

Életerő egyensúly: Öleld át a belső vitalitást: ST36, SP6, BL20, LR3, CV4

Belső Áramlás Táplálása: Energetizáló gyakorlatok az életerő, nyugalom és egyensúly érdekében.

Belső Egyensúly Recept - Ez a vezetett élmény a szenzoros területekre összpontosít, amelyek célja, hogy életerőt és táplálékot teremtsenek a belső áramlásodban. Vegyél részt egy megnyugtató utazáson, amely elősegíti az érzelmi nyugalmat és támogatja a jólét érzését. Élvezd a tudatos felfedezést, de kérlek, emlékezz arra, hogy különleges időszakokban óvatosan közelíts.

In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.

BioCoherence Meditation

Képzeld el a testedet, mint egy vibráló tájat, ahol az energia úgy áramlik, mint egy lágy patak. Koncentrálj az akupunktúrás pontokra, amelyek egyensúlyt és táplálást hoznak.

Kezdj a ST36-tal, amely négy ujjnyira található a térdpatellától, és egy ujjnyira a sípcsont külső oldalán. Ez a pont felpezsdíti a Qidat, az életenergiát, növelve az általános vitalitásodat és harcolva a fáradtság ellen.

Ezután fordítsd a figyelmedet az SP6-ra, amely három ujjnyira található a belső bokacsont felett, közvetlenül a sípcsont mögött. Ez a pont táplálja a véredet, javítva az általános egészségedet és vitalitásodat. Azonban légy óvatos, és kerüld ezt a pontot terhesség alatt.

Most képzeld el a BL20-at, amely a derék alsó részén helyezkedik el, körülbelül két ujjnyira a gerinctől, a hasi bordák szintjén. Ez a pont erősíti a lépedet, amely kulcsszerepet játszik az emésztésben és az energia termelésében.

Mo­z­dítsd a figyelmedet az LR3-ra, amely Taichong néven ismert, és a lábad tetején található, az első és második lábujj közötti bőrredőben. Ez a pont megnyugtatja a májadat, csökkentve az érzelmeket és elősegítve a béke érzését.

Végül hozd a figyelmedet a CV4-re, amely az alsó hasad közepén található, körülbelül két ujjnyira a köldököd alatt. Ez a pont tonizálja az alsó jiaót, támogatva az energiádat és vitalitásodat.

Miközben mélyeket lélegzel, képzeld el, hogy ezek a pontok meleget és fényt sugároznak. Képzeld el, hogy egy lágy energiaáram köti össze őket, táplálva az idegeidet és a véredet. Minden egyes lélegzetvétellel érezd, ahogy a tested felszívja ezt a gyógyító energiát, helyreállítva az egyensúlyt és a vitalitást.

Engedd, hogy ez a megnyugtató energia átjárjon, enyhítve a fáradtságot és revitalizálva a lelkedet. Képzeld el a testedet tökéletes harmóniában, ahol az energia szabadon áramlik, táplálva minden sejtet és szervet, javítva az általános jólétedet.

Folytasd a mély lélegzést, öleld át a nyugalmat és az erőt, amely ebből az egyensúlyból fakad, miközben elképzeled, hogy a tested virágzik az egészségben és vitalitásban.