TCM Receptek

Išiaiás Relief: Egy egyszerű TCM gyógymód a fájdalom enyhítésére

Sensation Ease: Egy gyengéd wellness élmény: GB30, BL54, BL60, GB34

Megnyugtató Áramlási Élmény: Érzelmi nyugalom ápolása, a láb vitalitásának helyreállítása, a hátérzések enyhítése.

Csípő és Láb Áramlás Recept - Ez az érzéki élmény enyhe bevonódásra hívja fel a figyelmet a fókuszált területeken, hogy elősegítse a relaxációt és a könnyedség érzését a csípőben és a lábakban. Élvezd a megnyugtató utazást, amely fokozza a mozgékonyságot és elősegíti a kiegyensúlyozott kapcsolatot a testedben. Öleld magadhoz a megnyugtató érzéseket, miközben felfedezed ezt a tudatos gyakorlatot.

In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.

Közösségünk bejegyzései

Miért érződik a csípőd és a lábaid nehéznek és merevnek?

BioCoherence Meditation

Miközben tovább pihensz, irányítsd a figyelmedet a sciatica-val kapcsolatos kényelmetlenség területeire. Képzeld el azokat az akupunktúrás pontokat, amelyek segíthetnek enyhíteni ezt a fájdalmat. Először is, keresd meg a GB30-at, amelyet Huantiao néven is ismernek, a csípőízület üregében, ahol a nagy farizom találkozik a combbal. Képzeld el, hogy ez a pont felszabadítja a feszültséget, enyhíti a csípő és láb fájdalmát, és helyreállítja a mozgékonyságot. Ezután fókuszálj a BL54-re, vagy Zhibian-ra, amely a térd hátsó részén található, kissé a redő felett. Képzeld el, hogy ez a pont megnyugtatja az alsó hát kellemetlenségeit, lehetővé téve egy lágy energiaáramot, amely helyreállítja a terület egyensúlyát. Most irányítsd a figyelmedet a BL60-ra, amely Kunlun néven ismert, és a külső boka csontja mögött található. Képzeld el, hogy ez a pont elősegíti a keringést a lábakban, felélénkíti az energiádat és enyhíti a zsibbadást. Végül képzeld el a GB34-et, vagy Yanglingquant, amely a láb külső oldalán található, közvetlenül a térd alatt. Látjátok, hogy ez a pont ellazítja az inakat, fokozza a rugalmasságot, és enyhíti a feszültséget. Miközben mélyen lélegzel, képzeld el, hogy egy meleg, gyógyító fény körülveszi ezeket a pontokat, harmonizálva az energiájukat. Minden lélegzetvétellel engedd, hogy a kényelmetlenség eloszlasson, helyreállítva a testedet a természetes könnyedség és egyensúly állapotába. Érezd, ahogy az energia szabadon áramlik, összekötve ezeket a pontokat és a megfelelő szerveiket, egyensúlyt és nyugalmat hozva. Folytasd a mély légzést, lehetővé téve, hogy ez a gyógyító energia áramoljon benned, ellazítva és megújítva lényed minden részét.