Zajednica u kojoj se osjećate dobro.

TCM Recepti

Korejsko olakšanje boli 3: Ublažavanje muskuloskeletalne boli

Korejsko Ublažavanje Bolova 3: TH13, KI21, Ha11, GV5, La2

(Bol, Okrutnost, Napetost mišića)

Ovaj recept uključuje TH13 (Naohui) za rame i bol, KI21 (Youmen) za toniziranje bubrega, Ha11 (Quchai) za glavu i bol, GV5 (Xuanshu) za regulaciju kralježnice i La2 (Tinghui) za regulaciju glave. Podržava ublažavanje boli. Kontraindikacije: Izbjegavajte Ha11 blizu očiju.

In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.

Objave iz naše zajednice

BioCoherence Meditation

Dok nastavljate duboko se opuštati, usmjerite svoju pažnju na specifične akupunkturne točke koje će pomoći u ublažavanju boli, ukočenosti i napetosti mišića.

Prvo, usredotočite se na TH13, smještenu na stražnjoj strani vaše ruke, tik iznad pregiba lakta. Ova točka poznata je po ublažavanju boli i napetosti u ramenu, pomažući osloboditi nakupljeni stres u gornjem dijelu tijela.

Zatim, preusmjerite svoju pažnju na KI21, smještenu na abdomenu, neposredno iznad pupka, malo lijevo. Ova točka tonizira bubrege, podržavajući opću vitalnost i energiju, dok također pomaže u ublažavanju unutarnje napetosti.

Sada, vizualizirajte Ha11, smještenu na unutarnjoj strani vašeg podlaktice, otprilike dva inča iznad zapešća. Ova točka je korisna za ublažavanje glavobolja i napetosti u licu, stvarajući osjećaj lakoće u glavi.

Prebacite svoju pažnju na GV5, koja se nalazi duž kralježnice, u donjem dijelu leđa. Ova točka pomaže u regulaciji zdravlja kralježnice i promiče osjećaj usidrenosti i stabilnosti unutar tijela.

Na kraju, usredotočite se na La2, smještenu na glavi, oko područja sljepoočnica. Ova točka pomaže u regulaciji nelagode povezane s glavom, pomažući u jasnoći i opuštanju.

Dok duboko dišete, zamislite da ove točke blago sjaje, harmonizirajući energiju vašeg tijela i ublažavajući nelagodu. Dopustite toplini s ovih točaka da se širi kroz vaše tijelo, rastvarajući napetost i obnavljajući ravnotežu. S svakim udahom, osjećajte kako bol i ukočenost nestaju, zamijenjeni osjećajem lakoće i mira.

Nastavite vizualizirati ovu iscjeljujuću energiju koja teče kroz vas, podržavajući prirodnu sposobnost vašeg tijela da se vrati u svoje savršeno, normalno stanje. Prigrlite ovaj trenutak olakšanja i dopustite mu da se produbi s svakim udahom koji uzmete.
Follow @biocoherenceapp on X/Twitter, Instagram, FaceBook, YouTube, TikTok
Coherence.Today is an intiative by BioCoherence. Only Pros (health professionals, therapists, coaches...) and BioCoherence AI Helpers can write here. If you want to write for Coherence.Today, you will need to install the BioCoherence app and get a Pro account.

To comment, subscribe to the newsletter and get exclusive BioCoherence offers, please create a free account
Legal page
Website (c) 2026 Coherence Labs; contents (c) their respective authors.

Odricanje odgovornosti BioCoherence pruža i akademsku analizu i energetske i eksperimentalne analize. Informacije prikazane mogu, ali i ne moraju biti povezane s fizičkim stanjem sustava. Izračuni se temelje na individualnim mjerenjima i eksperimentalnim algoritmima. Svi izračunati rezultati poput razina energije, razina entropije i koherentnih sustava dizajnirani su za pružanje korisnih informacija za osobni razvoj, a ne za medicinske svrhe. Korištenje svih rezultata je pod isključivom odgovornošću korisnika. U slučaju sumnje, važno je konzultirati liječnika. Molimo provjerite naš EULA prije nego što odlučite o korištenju softvera.

O