टीसीएम नुस्खे

कोविड के बाद श्वसन राहत: सांस लेने की समस्याओं के लिए समर्थन

सांस लेने का आसान अनुभव: शांत हवा का प्रवाह: PE5, ST11, Hy4, CV1, TV7

श्वास आराम प्रवाह: Spaciousness, कोमल ताल और शांतिपूर्ण संवेदनाओं को अपनाएँ।

पोस्ट-कोविड बैलेंस रेसिपी - यह मार्गदर्शित अनुभव छाती और भावनाओं के लिए एक सुखद वातावरण बनाने, गर्दन और ऊर्जा प्रवाह को बढ़ाने, और चेहरे की विश्राम को बढ़ावा देने पर केंद्रित है। यह निचले क्षेत्रों में आंतरिक सामंजस्य का अहसास कराता है, समग्र शांति और संतुलन को बढ़ावा देता है। कृपया चेहरे और पेल्विक जागरूकता के लिए mindfulness के साथ संपर्क करें।

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BioCoherence Meditation

कोविड के बाद के श्वसन समस्याओं से उबरने में सहायता करने वाले एक्यूपंक्चर बिंदुओं की कल्पना करें। PE5, जिसे जियानशी के नाम से जाना जाता है, अग्र भुजा के भीतर, कलाई की क्रीज के दो उंगलियों के ऊपर स्थित है। यह बिंदु छाती और भावनाओं को नियंत्रित करने में मदद करता है, विश्राम को बढ़ावा देता है और तनाव को कम करता है। ST11, या क्वीशे, आपके गले के आधार पर, कलाई की हड्डी के ठीक ऊपर पाया जा सकता है। यह बिंदु क्यू के प्रवाह में सुधार करने में मदद करता है, गर्दन और छाती में तनाव को कम करता है, और सांस लेने को बढ़ाता है। Hy4, जिसे डिकांग के नाम से जाना जाता है, आपके मुंह के कोने में स्थित है। यह बिंदु चेहरे के लक्षणों को संबोधित करता है और श्वसन समस्याओं से संबंधित असुविधा को कम करने में मदद कर सकता है। इस क्षेत्र पर ध्यान केंद्रित करते समय सावधान रहें। CV1, जिसे हुआइन के नाम से जाना जाता है, पेरिनियम में, जननांगों और गुदा के बीच स्थित है। यह निचले जियाओ को टोन करने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है, जो समग्र जीवन शक्ति और ऊर्जा का समर्थन करता है। TV7, या झोंगडू, आपकी निचली पीठ पर, कशेरुक के थोड़े ऊपर पाया जा सकता है। यह बिंदु निचले पेट के स्वास्थ्य में मदद करती है और आपकी ऊर्जा को स्थिर और स्थिर रखने में मदद करती है। जब आप इन बिंदुओं के साथ जुड़ते हैं, तो अपने श्वास को गहरा करने की अनुमति दें। धीरे-धीरे सांस लें, नई ऊर्जा को अंदर खींचें, और सांस छोड़ें, किसी भी तनाव या थकावट को छोड़ते हुए। प्रति बिंदु से गर्म, उपचारात्मक प्रकाश का एक दृश्य बनाएं, जो आपके शरीर को सामंजस्य और संतुलन की बहाली करता है। प्रत्येक सांस के साथ, अपने छाती में तनाव के मुक्त होने, आपके सांस लेने की स्वतंत्रता, और ऊर्जा को अपने शरीर के माध्यम से सुचारू रूप से बहने का अनुभव करें। इस प्राकृतिक उपचार प्रक्रिया पर विश्वास करें, यह जानते हुए कि आपका शरीर संतुलन और जीवन शक्ति की स्थिति में वापस लौटने में सक्षम है। अपने स्वास्थ्य और कल्याण की देखभाल करते समय इस क्षण को अपनाएं।