टीसीएम नुस्खे

BioCoherence Meditation

अक्यूपंक्चर बिंदुओं की कल्पना करें जो वृद्ध जनों के जोड़ जकड़न नुस्खे से संबंधित हैं क्योंकि आप अपने ध्यान को गहरा करते रहते हैं।

SI19, टिंगगोंग, को खोजें, जो कान के ठीक सामने स्थित है, एक बिंदु जो Qi प्रवाह को बढ़ाता है और कान के स्वास्थ्य का समर्थन करता है। इस बिंदु से गर्मी निकलती हुई कल्पना करें, जो जकड़न को कम करती है और आपके शरीर में जीवन शक्ति को बढ़ावा देती है।

अब, GB6, शुआनली की ओर बढ़ें, जो कान के ऊपर, मंदिर क्षेत्र के पास स्थित है। यह बिंदु सिर और जोड़ों का पोषण करता है, आराम और गति की भावना को प्रोत्साहित करता है। एक सुखद ऊर्जा की कल्पना करें जो आपके जोड़ों को घेरती है, जिससे उन्हें स्वतंत्र और सहजता से हिलने की अनुमति मिलती है।

अब, अपने ध्यान को Ha1, चेंगकी की ओर मोड़ें, जो आंख के नीचे, नाक के पास स्थित है। यह बिंदु चेहरे के लक्षणों के लिए फायदेमंद है; हालाँकि, आंखों के पास सीधे दबाव से बचने के लिए सावधान रहें। इस क्षेत्र की कल्पना करें जो धीरे-धीरे तनाव को छोड़ता है और आपके चेहरे की मांसपेशियों में स्पष्टता और सहजता लाता है।

CV2, क्यूगू की ओर बढ़ें, जो निचले पेट में स्थित है, Qi के लिए एक महत्वपूर्ण केंद्र। इस बिंदु की कल्पना करें जैसे यह पोषण का स्रोत हो, आपके पूरे अस्तित्व को सक्रिय करता है और समग्र ऊर्जा स्तर को बढ़ाता है। गर्मी को फैलते हुए महसूस करें, जो आपके पूरे शरीर को पुनर्जीवित करती है।

अंत में, La9, तियानचोंग पर ध्यान केंद्रित करें, जो कलाई पर स्थित है, जो सिर और जोड़ों से जुड़ता है। इस बिंदु की कल्पना करें जैसे यह एक पुल हो, आपके ऊपरी और निचले शरीर के बीच ऊर्जा के सामंजस्यपूर्ण प्रवाह को सुविधाजनक बनाता है, जकड़न को कम करता है और लचीलापन बढ़ाता है।

जब आप इन बिंदुओं की कल्पना करें, तो प्रत्येक से ऊर्जा को अपने भीतर सामंजस्य बनाने की अनुमति दें, जकड़न को संतुलित करें और गति की सहजता को बढ़ावा दें। गहराई से सांस लें, अपने जोड़ों और शरीर में Qi के प्राकृतिक प्रवाह को महसूस करें, आराम और गतिशीलता की स्थिति को अपनाएँ। इस उपचार प्रक्रिया को स्वाभाविक रूप से विकसित होने दें, जो आपको आपके पूर्ण, स्वस्थ स्थिति के करीब लाएगी।