टीसीएम नुस्खे

BioCoherence Meditation

जैसे ही आप गहनता से आराम करना जारी रखते हैं, अपने शरीर के विशिष्ट बिंदुओं पर ध्यान केंद्रित करें जो पुराने थकान को दूर करने और आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ाने में मदद कर सकते हैं। पहले, ST36 की कल्पना करें, जो आपके पैर के बाहरी हिस्से पर घुटने के नीचे लगभग चार अंगुलियों की चौड़ाई पर स्थित है। इस बिंदु को ज़ुसानली कहा जाता है, और यह आपकी जीवन ऊर्जा, Qi को बढ़ाने के लिए प्रसिद्ध है, जो आपके पूरे सिस्टम को सजीव करने में मदद करता है। इसके बाद, अपने नाभि के ठीक नीचे, अपने पेट के बीच में लगभग दो अंगुलियों की चौड़ाई पर स्थित CV6 पर ध्यान केंद्रित करें। इस बिंदु को किहाई कहा जाता है, और यह ऊर्जा को टोन करने के लिए आवश्यक है, आपको थकावट पर काबू पाने की ताकत देती है। अब, BL23 पर अपना ध्यान केंद्रित करें, जो आपके निचले पीठ पर स्थित है, लगभग आपकी रीढ़ की हड्डी से दो अंगुलियों की चौड़ाई पर। इस बिंदु को शेनशु कहा जाता है, और यह आपके किडनी को मजबूत करता है, जो ऊर्जा और जीवन शक्ति बनाए रखने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं। अपने गर्दन के आधार पर GV14 की गर्माहट महसूस करें, जो रीढ़ के ठीक नीचे है। इस बिंदु को दाझुई कहा जाता है, और यह प्रतिरक्षा को बढ़ाता है, आपके शरीर की बीमारियों के खिलाफ रक्षा को मजबूत करता है। अंत में, SP6 पर ध्यान केंद्रित करें, जो आपके आंतरिक टखने की हड्डी के चार अंगुलियों की चौड़ाई पर है, आपके पैर के पीछे। इसे सान्यिंजियाओ कहा जाता है, और यह यिन को पोषण करता है, संतुलन को बहाल करने और आपकी समग्र ऊर्जा स्तर का समर्थन करने में मदद करता है। जैसे ही आप इन बिंदुओं की कल्पना करते हैं, उन्हें घेरने वाले एक गर्म, उपचारात्मक प्रकाश की कल्पना करें, जो ऊर्जा और जीवन शक्ति को आकर्षित करता है। हर सांस के साथ, Qi को स्वतंत्र रूप से बहने का अनुभव करें, थकान को कम करें और अपनी प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ाएं। इस पोषण ऊर्जा को अपने शरीर में प्रवाहित होने दें, अपने अंगों और प्रणालियों के बीच सामंजस्य स्थापित करें, और आपको पूर्ण संतुलन और स्वास्थ्य की स्थिति में वापस लाएं। इस उपचार प्रक्रिया को स्वाभाविक रूप से, बिना प्रयास के अपनाएं, जबकि आप आराम करना और अपनी शक्ति को फिर से प्राप्त करना जारी रखते हैं।