מתכוני TCM

חסר בוויטמין B6: הבנת אנמיה ועייפות

איזון אנרגיה חיונית: חבק את החיוניות הפנימית: ST36, SP6, BL20, LR3, CV4

להזין את הזרימה הפנימית: תרגולים מעוררי אנרגיה לחיות, רוגע ואיזון.

מתכון לאיזון פנימי - חוויה מונחית זו מתמקדת באזורים תחושתיים שנועדו ליצור חיוניות ותזונה בתוך הזרימה הפנימית שלך. השתתף במסע מרגיע שמקדם רוגע רגשי ותומך בתחושת רווחה. תהנה מחקר מודע, אך אנא זכור לגשת בזהירות בתקופות מיוחדות.

In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.

BioCoherence Meditation

דמיינו את גופכם כנוף תוסס, שבו אנרגיה זורמת כמו נחל עדין. התמקדו בנקודות האקופונקטורה שיביאו איזון ותזונה.

התחילו עם ST36, שנמצא ארבע אצבעות מתחת לפיקת הברך, ואצבע אחת החוצה משוק השוק. נקודה זו מחיה את ה-Qi שלכם, האנרגיה החיונית, מגבירה את החיוניות הכללית שלכם ומלחמת עייפות.

לאחר מכן, העבירו את תשומת הלב שלכם ל-SP6, שנמצא שלוש אצבעות מעל עצם הקרסול הפנימית, ממש מאחורי השוק. נקודה זו מזינה את הדם שלכם, ומשפרת את הבריאות והחיוניות שלכם. עם זאת, היו מודעים להימנע מנקודה זו במהלך ההיריון.

עכשיו, דמיינו את BL20, שנמצא בגב התחתון שלכם, כשתיים אצבעות מהעמוד שדרה ברמת הצלעות התחתונות שלכם. נקודה זו מחזקת את הטחול שלכם, המשחק תפקיד קרדינלי בעיכול ובייצור אנרגיה.

העבירו את המיקוד שלכם ל-LR3, הידועה בשם Taichong, הממוקמת על החלק העליון של כף הרגל שלכם, בין הבהונות הראשונה והשנייה. נקודה זו מרגיעה את הכבד שלכם, שקטה רגשות ומקדמת תחושת שלווה.

לבסוף, הביאו את המודעות שלכם ל-CV4, שנמצא במרכז הבטן התחתונה שלכם, כשתיים אצבעות מתחת לטבור שלכם. נקודה זו מחזקת את ה-jiao התחתון, תומכת באנרגיה ובחיוניות שלכם.

כשהנכם נושמים עמוק, דמיינו את הנקודות הללו פולטות חום ואור. דמיינו זרימה עדינה של אנרגיה שמחברת ביניהן, מזינה את העצבים והדם שלכם. עם כל נשימה, הרגישו את גופכם סופג את האנרגיה המרפאת הזו, מחזיר איזון וחיוניות.

אפשרו לאנרגיה המרגיעה הזו לשטוף אתכם, מקלה על כל עייפות, ומח revitalizing את רוחכם. דמיינו את גופכם במצב של הרמוניה מושלמת, שבו אנרגיה זורמת בחופשיות, מזינה כל תא וא órgão, משפרת את רווחתכם הכללית.

המשיכו לנשום עמוק, מחבקים את השלווה והכוח שמגיעים מאיזון זה, בזמן שאתם מדמיינים את גופכם פורח בבריאות ובחיוניות.