הקלה נשימתית לאחר COVID: תמיכה בבעיות נשימה
חוויה נשימה קלה: זרימת אוויר רגועה: PE5, ST11, Hy4, CV1, TV7
זרימת נשימה קלה: חבק מרחב, ריתמים עדינים ותחושות מרגיעות.
מתכון לאיזון לאחר COVID - חוויה מונחית זו מתמקדת ביצירת סביבה מרגיעה לחזה ולרגשות, משפרת את זרימת האנרגיה והצוואר, ומקדמת רגיעה בפנים. היא מזמינה תחושה של הרמוניה פנימית באזורים התחתונים, ומטפחת רוגע ואיזון כלליים. אנא גשו לכך עם מודעות לפנים ולאזור האגן.
In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.
BioCoherence Meditation
ויזואליזציה של נקודות דיקור התומכות בהחלמתך מבעיות נשימה לאחר COVID. PE5, הידועה בשם ג'יאנשיא, ממוקמת בצד הפנימי של האמה, שתי אצבעות מעל קיפול פרק כף היד. נקודה זו מסייעת בוויסות החזה והרגשות, מעודדת הרפיה ומפחיתה מתיחות. ST11, או קישא, ניתן למצוא בבסיס הצוואר, בדיוק מעל עצם הבריח. נקודה זו מסייעת בשיפור זרימת הצ'י, משחררת מתיחות בצוואר ובחזה, ומחזקת את הנשימה. Hy4, הידועה בשם דיצאנג, ממוקמת בפינה של הפה שלך. נקודה זו עוסקת בתסמינים בפנים ויכולה לעזור להקל על אי נוחות הקשורה לבעיות נשימה. השתמש בזהירות כאשר אתה מתמקד באזור זה. CV1, הידועה בשם הווין, ממוקמת בפרינאום, בין האיברים המיניים לאנוס. היא משחקת תפקיד חיוני בחיזוק הג'או התחתון, תומכת בחיות כללית ואנרגיה. TV7, או זונגדו, ניתן למצוא בגב התחתון שלך, קצת מעל עצם הסקרום. נקודה זו מסייעת בבריאות הבטן התחתונה ועוזרת לייצב את האנרגיה שלך. כאשר אתה מתחבר עם נקודות אלו, אפשר לנשימה שלך להעמיק. שאף לאט, כאשר אתה שואף אנרגיה חדשה, ונשוף, משחרר כל מתיחות או עייפות. דמיין אור חם ומרפא מקרין מכל נקודה, מסנכרן את גופך ומחזיר איזון. עם כל נשימה, הרגש את שחרור המתיחות בחזה שלך, את החופש של נשימתך מתרחבת, ואת האנרגיה זורמת בצורה חלקה בגופך. סמוך על תהליך ההחלמה הטבעי הזה, בידיעה שגופך מסוגל לחזור למצב של איזון וחיות. חבק את הרגע הזה כאשר אתה מטפח את בריאותך ורווחתך.
