מתכוני TCM

הקלה על ריניטיס אלרגית: שפר את השינה שלך עם TCM

(ריניט אלרגי שינה 12): LI2, GB28, Ha10, CV13, La9

(גודש באף, נדודי שינה, גרון מגרד, התעטשות)

המתכון הזה כולל LI2 (ארג'יאן) לאצבעות ולצ'י, GB28 (וויידאו) לבטן התחתונה ולרגישויות, Ha10 (מֵיְּצ'וֹנג) לרגישויות בפנים, CV13 (שאנגואן) כדי לווסת את העיכול, ו-La9 (טיאנצ'ונג) לראש ולרגישויות. הוא תומך בראית אלרגית ושינה. התוויות נגד: הימנע מ- Ha10 ליד העיניים; השתמש בזהירות עם CV13 במצבים בטניים.

In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.

פוסטים מהקהילה שלנו

BioCoherence Meditation

כשהמנוחה שלך נמשכת, הביא את המודעות שלך לנקודות האקופונקטורה שיכולות לעזור להקל על גודש באף, אינסומניה, גרון מגרד, ועיטוש.

ראשית, אתר את LI2, הידוע בשם Erjian, שנמצא בצד החיצוני של האצבע המורה שלך, ממש מתחת למפרק השני. נקודה זו מסייעת בזרימת ה-Qi ויכולה להקל על לחץ בסינוסים.

לאחר מכן, דמיין את GB28, או Weidao, הממוקם בבטן התחתונה, כבערך אינץ' אחד מהעצם הירך. נקודה זו מסייעת באלרגיות ומאזנת את החלק התחתון של הגוף.

עכשיו, התמקד ב-HA10, Meichong, הממוקם ליד קו הלסת, ממש מתחת לאוזן. נקודה זו מטפלת באלרגיות לפנים ותומכת בבריאות הנשימה. השתמש בזהירות כאן, מכיוון שהיא קרובה לעיניים.

שנה את תשומת הלב שלך ל-CV13, Shangwan, שנמצא מעל הטבור, במרכז הבטן שלך. נקודה זו מסדירה את העיכול ויכולה לעזור להרגיע את הגוף, במיוחד כשמרגישים אי נוחות.

לבסוף, התחבר עם LA9, Tianchong, הממוקם על פרק היד, בצד של האצבע הגדולה. נקודה זו גם מכוונת לאלרגיות ועוזרת לנקות את הראש.

כשאתה נושם עמוק, דמיין את הנקודות הללו מתעוררות, מתאימות את האיברים שהם שייכים להם, ומשחררות בעדינות מתחים. דמיין אור חם המקיף את האזורים הללו, מרגיע ומאזן את מערכות הגוף שלך.

אפשר לאנרגיה הזו לזרום דרכך, עוזרת לנקות כל חסימה ומחזירה מצב של קלות טבעית. קבל את התחושה של הקלה כשאתה ממשיך לנשום. תן לשלווה לשטוף אותך, מנחה אותך לעבר שינה רגועה ונשימה ברורה. הרגש את ההרמוניה בתוכך, כשגופך מתיישר עם מצבו המושלם של איזון.