מתכוני TCM

הקלה על ריניטיס אלרגית: שפר את השינה שלך עם TCM

נשום בקלות: חווית שינה רגועה: LI2, GB28, Ha10, CV13, La9

נשימה קלה: קבל לילות רגועים, הרגע את הגרון שלך ותהנה משלווה.

זרימת מתכון לאיזון פנימי - חוויה סנסורית מונחית זו כוללת אזורים ממוקדים לנוחות האצבעות, הרמוניה באגן התחתון, בהירות בפנים ורוגע רגשי. היא מעודדת חוויית עיכול שלווה ומקדמת רגעים של מנוחה. תיהנו בזהירות, תוך הימנעות מאזורים רגישים כדי ליצור את המסע המעמיק ביותר.

In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.

פוסטים מהקהילה שלנו

BioCoherence Meditation

כשהמנוחה שלך נמשכת, הביא את המודעות שלך לנקודות האקופונקטורה שיכולות לעזור להקל על גודש באף, אינסומניה, גרון מגרד, ועיטוש.

ראשית, אתר את LI2, הידוע בשם Erjian, שנמצא בצד החיצוני של האצבע המורה שלך, ממש מתחת למפרק השני. נקודה זו מסייעת בזרימת ה-Qi ויכולה להקל על לחץ בסינוסים.

לאחר מכן, דמיין את GB28, או Weidao, הממוקם בבטן התחתונה, כבערך אינץ' אחד מהעצם הירך. נקודה זו מסייעת באלרגיות ומאזנת את החלק התחתון של הגוף.

עכשיו, התמקד ב-HA10, Meichong, הממוקם ליד קו הלסת, ממש מתחת לאוזן. נקודה זו מטפלת באלרגיות לפנים ותומכת בבריאות הנשימה. השתמש בזהירות כאן, מכיוון שהיא קרובה לעיניים.

שנה את תשומת הלב שלך ל-CV13, Shangwan, שנמצא מעל הטבור, במרכז הבטן שלך. נקודה זו מסדירה את העיכול ויכולה לעזור להרגיע את הגוף, במיוחד כשמרגישים אי נוחות.

לבסוף, התחבר עם LA9, Tianchong, הממוקם על פרק היד, בצד של האצבע הגדולה. נקודה זו גם מכוונת לאלרגיות ועוזרת לנקות את הראש.

כשאתה נושם עמוק, דמיין את הנקודות הללו מתעוררות, מתאימות את האיברים שהם שייכים להם, ומשחררות בעדינות מתחים. דמיין אור חם המקיף את האזורים הללו, מרגיע ומאזן את מערכות הגוף שלך.

אפשר לאנרגיה הזו לזרום דרכך, עוזרת לנקות כל חסימה ומחזירה מצב של קלות טבעית. קבל את התחושה של הקלה כשאתה ממשיך לנשום. תן לשלווה לשטוף אותך, מנחה אותך לעבר שינה רגועה ונשימה ברורה. הרגש את ההרמוניה בתוכך, כשגופך מתיישר עם מצבו המושלם של איזון.