מתכוני TCM

קשיחות מפרקים גריאטרית: הקלה למפרקים מזדקנים

קשיחות מפרקים גריאטרית 12: SI19, GB6, Ha1, CV2, La9

(נוקשות במפרקים, ירידה במוביליות, כאב קל, עייפות)

מתכון זה כולל את SI19 (טינגגונג) לאוזן וכוח חיים (צ'י), GB6 (שואנלי) לראש ולמפרקים, Ha1 (צ'נגקי) לתסמינים בפנים, CV2 (קוגו) לחיזוק הצ'י, ו-La9 (טיאנצ'ונג) לראש ולמפרקים. הוא מפחית נוקשות. התוויות נגד: הימנע משימוש ב-Ha1 בקרבת עיניים.

In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.

פוסטים מהקהילה שלנו

שחרור תנועה: טיפול בנוקשות מפרקים

BioCoherence Meditation

חזות את נקודות הדיקור הקשורות למתכון של נוקשות פרקים בגיל הזהב בזמן שאתה מעמיק את המדיטציה שלך.

מקומות SI19, טינגגון, הממוקם בדיוק לפני האוזן, נקודה שמחזקת את זרימת ה-Qi ותומכת בבריאות האוזן. דמיין חום זורם מנקודה זו, מקל על הנוקשות ומקדם חיוניות בכל גופך.

לאחר מכן, עבור ל-GB6, שואנלי, הממוקם מעל האוזן, באזור הרקה. נקודה זו מזינה את הראש והפרקים, ומביאה לרוגע ולתנועה. דמיין אנרגיה מרגיעה עוטפת את הפרקים שלך, מאפשרת להם לנוע בחופשיות ובקלות.

עכשיו, הפנה את תשומת הלב שלך ל-Ha1, צ'נגקי, שנמצא מתחת לעין, קרוב לאף. נקודה זו מועילה לתסמינים בפנים; עם זאת, יש להיזהר מלחץ ישיר ליד העיניים. דמיין אזור זה משחרר בעדינות מתח ומביא בהירות ונוחות לשרירי הפנים שלך.

המשך ל-CV2, קוגו, הממוקם בבטן התחתונה, מרכז חיוני ל-Qi. דמיין את הנקודה הזו כמקור להזנה, ממריצה את כל קיומך ומשפרת את רמות האנרגיה הכלליות. הרגש את החום מתפשט, מחדש את כל גופך.

לבסוף, התמקד ב-La9, טיאנצ'ונג, הממוקם על פרק כף היד, שמקשר בין הראש והפרקים. דמיין את הנקודה הזו כגשר, המאפשר את זרימת האנרגיה ההרמונית בין החלק העליון והחלק התחתון של גופך, מפחית נוקשות ומשפר גמישות.

כאשר אתה מדמיין את הנקודות הללו, תן לאנרגיה של כל אחת מהן להסתנכרן בתוכך, לאזן את הנוקשות ולקדם קלות בתנועה. נשום עמוק, מרגיש את זרימת ה-Qi הטבעית בכל הפרקים ובגופך, מאמץ מצב של נוחות ותנועה. תן לתהליך ההחלמה הזה להת unfold באופן טבעי, מקרב אותך למצב הבריאותי המושלם שלך.