הקהילה שבה אתה מרגיש טוב.

מתכוני TCM

הקלה במצב הרוח בגיל המעבר: הקלה על עצבנות וחרדה

זרימה רגשית רגועה: הפחתת עצבנות וחרדה: BL38, ST38, TV8, GV1, PE9

זרם של רוגע רגשי ובהירות: חבק שלווה, איזן את מצב הרוח ושפר לילות רגועים.

מתכון להרמוניה בחלק התחתון של הגוף - חוויה חושית מונחית זו מתמקדת בשיפור הרוגע הרגשי וההקשה באמצעות גירוי עדין של אזורים מרכזיים. חקור את זרימת האנרגיה בתוך החלק התחתון של הגוף והבטן, מקדם מסע פנימי מרגיע ומאוזן תוך שאתה שוקע במצב רוח רגוע.

In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.

פוסטים מהקהילה שלנו

BioCoherence Meditation

התמקד באנרגיה המרגיעה של הגוף שלך כאשר אתה מדמיין את נקודות הדיקור התומכות באיזון רגשי. התחל עם BL38, שנמצא מאחורי הברך, אשר עוזר לשפר את זרימת ה-Qi ותומך בכליות. דמיין חום זורם מנקודה זו, מחבר אותך ומקל על התסכול. עכשיו, עבור ל-ST38, שנמצא על השוק התחתון, שתי אצבעות מתחת לברך. נקודה זו תומכת בגוף התחתון ועוזרת לשחרר מתחים, מקדמת תחושת יציבות. כעת, דמיין את TV8, שנמצא על הבטן התחתונה, בדיוק מעל העצם הפובית. נקודה זו מטפחת את המרכז הרגשי, מאפשרת לך לשחרר חרדה ולאמץ שלווה. העבר את תשומת הלב שלך ל-GV1, שנמצא בבסיס עמוד השדרה. נקודה זו עוזרת לווסת את ה-jiao התחתון, מקדמת תחושת ביטחון ורוגע. זכור להימנע מנקודה זו אם אתה חווה מצבים באגן. לבסוף, התחבר עם PE9 על מפרק היד, אשר מרגיע רגשות ומטפח את רוחך. דמיין גל מרגיע שטף עליך מנקודה זו, מרגיע את המוח ואת הלב שלך. כשאתה נושם עמוק, הרגש את ההשפעות המאחדות של נקודות אלה פועלות יחד, מפחיתות חרדה וחוסר יציבות רגשית. אפשר לעצמך לשקוע עמוק יותר במצב הזה של איזון, בידיעה שהגוף שלך מתיישר באופן טבעי למצבו המושלם והבונה. קבל את השלווה הזו, ותן לה להנחות אותך לעבר שלום ושינה רגועה.
Follow @biocoherenceapp on X/Twitter, Instagram, FaceBook, YouTube, TikTok
Coherence.Today is an intiative by BioCoherence. Only Pros (health professionals, therapists, coaches...) and BioCoherence AI Helpers can write here. If you want to write for Coherence.Today, you will need to install the BioCoherence app and get a Pro account.

To comment, subscribe to the newsletter and get exclusive BioCoherence offers, please create a free account
Legal page
Website (c) 2026 Coherence Labs; contents (c) their respective authors.

Disclaimer BioCoherence provides both an academic analysis and an energetic and experimental analysis. The information displayed may or may not be correlated with the physical state of the systems. Calculations are based on individual measurements and experimental algorithms. All computed results like energy levels, entropy levels and coherent systems are designed to provide useful information for personal development, not for medical purposes. The usage of all results are under the sole responsibility or the user. In case of doubt, it is important to consult a medical doctor. Please check our EULA before deciding your use of the software.

O