הקהילה שבה אתה מרגיש טוב.

מתכוני TCM

הקלת סיאטיקה: תרופה פשוטה מ-TCM להקלה על כאב

Sensation Ease: חווית רווחה עדינה: GB30, BL54, BL60, GB34

חוויה זורמת מנחמת: לטפח רוגע רגשי, לשחזר את החיות ברגליים, להקל על תחושות הגב.

מתכון לזרימת הירך והרגל - חוויה סנסורית זו מזמינה מעורבות עדינה עם אזורים ממוקדים כדי לקדם רגיעה ותחושת קלות בירך וברגליים. תהנו ממסע מרגיע שמגביר את הניידות ומקדם חיבור מאוזן בכל הגוף שלכם. חבקו את התחושות המרגיעות בזמן שאתם חוקרים את הפרקטיקה המודעת הזו.

In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.

פוסטים מהקהילה שלנו

BioCoherence Meditation

כשהנך ממשיך להירגע, הבֵּן את תשומת הלב שלך לאזורי הדיסcomfort הקשורים לסיאטיקה. דמיין את נקודות הדיקור שיכולות לסייע בהקלת הכאב הזה. ראשית, מָצָא את GB30, הידוע כ-Huantiao, הממוקם בשקע של מפרק הירך, היכן שה-gluteus maximus פוגש את הירך. דמיין את הנקודה הזו משחררת מתחים, מקלה על כאבי הירך והרגל, ומחזירה את התנועה. לאחר מכן, התרכז ב-BL54, או Zhibian, שנמצא בחלק האחורי של הברך, מעט מעל הקמט. תאר את הנקודה הזו מרגיעה את הדיסcomfort בחלק התחתון של הגב, מאפשרת זרימה עדינה של אנרגיה לשוב לאיזון באזור. עכשיו, הפנה את תשומת הלב שלך ל-BL60, הידוע כ-Kunlun, הממוקם מאחורי עצם הקרסול החיצונית. דמיין את הנקודה הזו מקדמת את מחזור הדם בכל הרגליים, מעוררת את האנרגיה שלך ומפחיתה את התחושה של נימול. לבסוף, דמיין את GB34, או Yanglingquan, הממוקם בצד החיצוני של הרגל, מעט מתחת לברך. ראה את הנקודה הזו מרגיעה את הגידים, משפרת את הגמישות ומציעה הקלה מהדוק. כשאתה נושם עמוק, דמיין אור חם ומרפא עוטף את הנקודות הללו, מאזן את האנרגיה שלהן. עם כל נשימה, אפשר לדיסcomfort להתפזר, מחזיר את גופך למצב הטבעי של נוחות ואיזון. הרגש את האנרגיה זורמת בחופשיות, מחברת את הנקודות הללו ואת האיברים המתאימים, מביאה תחושת רווחה ושקט נפשי. המשך לנשום עמוק, מאפשר לאנרגיה המרפאה הזו לזרום דרכך, להרפות ולהחיות כל חלק בישות שלך.
Follow @biocoherenceapp on X/Twitter, Instagram, FaceBook, YouTube, TikTok
Coherence.Today is an intiative by BioCoherence. Only Pros (health professionals, therapists, coaches...) and BioCoherence AI Helpers can write here. If you want to write for Coherence.Today, you will need to install the BioCoherence app and get a Pro account.

To comment, subscribe to the newsletter and get exclusive BioCoherence offers, please create a free account
Legal page
Website (c) 2026 Coherence Labs; contents (c) their respective authors.

Disclaimer BioCoherence provides both an academic analysis and an energetic and experimental analysis. The information displayed may or may not be correlated with the physical state of the systems. Calculations are based on individual measurements and experimental algorithms. All computed results like energy levels, entropy levels and coherent systems are designed to provide useful information for personal development, not for medical purposes. The usage of all results are under the sole responsibility or the user. In case of doubt, it is important to consult a medical doctor. Please check our EULA before deciding your use of the software.

O