הקלת סיאטיקה: תרופה פשוטה מ-TCM להקלה על כאב
Sensation Ease: חווית רווחה עדינה: GB30, BL54, BL60, GB34
חוויה זורמת מנחמת: לטפח רוגע רגשי, לשחזר את החיות ברגליים, להקל על תחושות הגב.
מתכון לזרימת הירך והרגל - חוויה סנסורית זו מזמינה מעורבות עדינה עם אזורים ממוקדים כדי לקדם רגיעה ותחושת קלות בירך וברגליים. תהנו ממסע מרגיע שמגביר את הניידות ומקדם חיבור מאוזן בכל הגוף שלכם. חבקו את התחושות המרגיעות בזמן שאתם חוקרים את הפרקטיקה המודעת הזו.
In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.
BioCoherence Meditation
כשהנך ממשיך להירגע, הבֵּן את תשומת הלב שלך לאזורי הדיסcomfort הקשורים לסיאטיקה. דמיין את נקודות הדיקור שיכולות לסייע בהקלת הכאב הזה. ראשית, מָצָא את GB30, הידוע כ-Huantiao, הממוקם בשקע של מפרק הירך, היכן שה-gluteus maximus פוגש את הירך. דמיין את הנקודה הזו משחררת מתחים, מקלה על כאבי הירך והרגל, ומחזירה את התנועה. לאחר מכן, התרכז ב-BL54, או Zhibian, שנמצא בחלק האחורי של הברך, מעט מעל הקמט. תאר את הנקודה הזו מרגיעה את הדיסcomfort בחלק התחתון של הגב, מאפשרת זרימה עדינה של אנרגיה לשוב לאיזון באזור. עכשיו, הפנה את תשומת הלב שלך ל-BL60, הידוע כ-Kunlun, הממוקם מאחורי עצם הקרסול החיצונית. דמיין את הנקודה הזו מקדמת את מחזור הדם בכל הרגליים, מעוררת את האנרגיה שלך ומפחיתה את התחושה של נימול. לבסוף, דמיין את GB34, או Yanglingquan, הממוקם בצד החיצוני של הרגל, מעט מתחת לברך. ראה את הנקודה הזו מרגיעה את הגידים, משפרת את הגמישות ומציעה הקלה מהדוק. כשאתה נושם עמוק, דמיין אור חם ומרפא עוטף את הנקודות הללו, מאזן את האנרגיה שלהן. עם כל נשימה, אפשר לדיסcomfort להתפזר, מחזיר את גופך למצב הטבעי של נוחות ואיזון. הרגש את האנרגיה זורמת בחופשיות, מחברת את הנקודות הללו ואת האיברים המתאימים, מביאה תחושת רווחה ושקט נפשי. המשך לנשום עמוק, מאפשר לאנרגיה המרפאה הזו לזרום דרכך, להרפות ולהחיות כל חלק בישות שלך.
