Soulagement Respiratoire Post-COVID : Soutien pour les Problèmes Respiratoires
Expérience de Respiration Facile : Flux d'Air Calme: PE5, ST11, Hy4, CV1, TV7
Flux de Respiration Facile : Accueillez l'espace, les rythmes doux et les sensations apaisantes.
Recette d'Équilibre Post-COVID - Cette expérience guidée se concentre sur la création d'un environnement apaisant pour la poitrine et les émotions, en améliorant le cou et le flux d'énergie, et en promouvant la relaxation du visage. Elle invite à un sentiment d'harmonie intérieure dans les zones inférieures, favorisant le calme et l'équilibre global. Veuillez aborder cela avec une pleine conscience pour la sensibilisation du visage et du pelvis.
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BioCoherence Meditation
Visualisez les points d'acupuncture qui soutiennent votre rétablissement des problèmes respiratoires post-COVID. PE5, connu sous le nom de Jianshi, est situé sur le côté interne de l'avant-bras, à deux largeurs de doigt au-dessus du pli du poignet. Ce point aide à réguler la poitrine et les émotions, favorisant la relaxation et apaisant les tensions. ST11, ou Qishe, se trouve à la base de votre cou, juste au-dessus de la clavicule. Ce point aide à améliorer le flux de Qi, soulageant les tensions dans le cou et la poitrine et améliorant la respiration. Hy4, appelé Dicang, est situé au coin de votre bouche. Ce point traite les symptômes faciaux et peut aider à soulager l'inconfort lié aux problèmes respiratoires. Faites attention lorsque vous vous concentrez sur cette zone. CV1, connu sous le nom de Huiyin, est situé au périnée, entre les organes génitaux et l'anus. Il joue un rôle vital dans la tonification du jiao inférieur, soutenant la vitalité et l'énergie globales. TV7, ou Zhongdu, se trouve dans le bas du dos, un peu au-dessus du sacrum. Ce point aide à la santé de l'abdomen inférieur et contribue à ancrer et stabiliser votre énergie. En vous connectant à ces points, permettez à votre respiration de s'approfondir. Inspirez lentement, en attirant de l'énergie fraîche, et expirez, en libérant toute tension ou fatigue. Imaginez une lumière chaude et guérissante rayonnant de chaque point, harmonisant votre corps et restaurant l'équilibre. À chaque respiration, ressentez la libération de la tension dans votre poitrine, la liberté de votre respiration qui se dilate et l'énergie qui coule doucement à travers votre corps. Faites confiance à ce processus de guérison naturel, sachant que votre corps est capable de revenir à un état d'équilibre et de vitalité. Embrassez ce moment tout en prenant soin de votre santé et de votre bien-être.
