Recettes de MTC

BioCoherence Meditation

Alors que vous continuez à vous détendre profondément, portez votre attention sur les points d'acupuncture spécifiques qui aideront à soulager la douleur, la raideur et la tension musculaire.

Tout d'abord, concentrez-vous sur TH13, situé à l'arrière de votre bras, juste au-dessus du pli du coude. Ce point est connu pour soulager la douleur et la tension dans l'épaule, aidant à libérer le stress accumulé dans la partie supérieure du corps.

Ensuite, déplacez votre attention vers KI21, situé sur l'abdomen, juste au-dessus du nombril, légèrement à gauche. Ce point tonifie les reins, soutenant la vitalité et l'énergie globales, tout en aidant à soulager la tension interne.

Maintenant, visualisez Ha11, situé sur le côté intérieur de votre avant-bras, à environ deux pouces au-dessus du poignet. Ce point est bénéfique pour soulager les maux de tête et la tension faciale, créant une sensation de légèreté dans la tête.

Déplacez votre conscience vers GV5, trouvé le long de la colonne vertébrale, dans la région du bas du dos. Ce point aide à réguler la santé de la colonne vertébrale et favorise un sentiment de ancrage et de stabilité dans le corps.

Enfin, concentrez-vous sur La2, situé sur la tête, autour de la région des tempes. Ce point aide à réguler l'inconfort lié à la tête, favorisant la clarté et la détente.

Alors que vous respirez profondément, imaginez ces points brillants doucement, harmonisant l'énergie de votre corps et soulageant l'inconfort. Laissez la chaleur de ces points se répandre dans tout votre corps, dissolvant la tension et restaurant l'équilibre. À chaque respiration, sentez la douleur et la raideur se dissoudre, remplacées par un sentiment de facilité et de tranquillité.

Continuez à visualiser cette énergie guérisseuse circulant en vous, soutenant la capacité naturelle de votre corps à revenir à son état parfait et normal. Embrassez ce moment de soulagement et laissez-le s'approfondir à chaque respiration que vous prenez.