Recettes de MTC

BioCoherence Meditation

Alors que vous continuez à approfondir votre respiration, portez votre attention sur les points d'acupuncture qui soutiennent la santé cardiovasculaire.

Commencez par GB44, situé au coin extérieur du petit orteil. Ce point stimule la circulation dans tout le corps, encourageant un flux d'énergie fluide vers le coeur et améliorant la vitalité globale.

Ensuite, concentrez-vous sur KI8, trouvé à environ deux largeurs de doigts au-dessus de l'os de la cheville intérieure, juste derrière le tibia. Ce point nourrit le Yin, favorisant un sentiment de calme et de stabilité, vital pour maintenir un coeur équilibré.

Maintenant, déplacez-vous vers Hy4, situé sur le poignet, en ligne avec le petit doigt. Ce point favorise la circulation dans le visage et le haut du corps, permettant un flux harmonieux d'énergie qui peut soulager la tension et l'inconfort.

Dirigez votre attention vers CV5, situé sur la ligne médiane de l'abdomen, juste en dessous du nombril. Ce point tonifie le Qi, la force vitale qui énergise le corps. Cependant, abordez ce point avec prudence si un inconfort abdominal est présent.

Enfin, visualisez TV10, positionné dans le bas du dos, légèrement au-dessus des os du bassin. Ce point soutient la santé du bas de l'abdomen, ancrant votre énergie et renforçant votre connexion à la vitalité.

Imaginez chaque point brillant doucement alors que vous respirez profondément, attirant énergie et nourriture dans votre coeur et votre corps. Visualisez l'énergie circulant librement, harmonisant votre coeur et améliorant votre bien-être général.

Permettez à cette énergie d'équilibrer votre système cardiovasculaire, apaisant toute sensation d'angine, de douleur thoracique ou de palpitations. Accueillez le calme et la force qui émergent de cette connexion, nourrissant votre coeur et votre esprit.

À chaque respiration, ressentez l'énergie de ces points travaillant ensemble, restaurant votre corps à son état de santé parfait et normal. Laissez cette expérience vous remplir de paix et de vitalité, alors que vous continuez à vous détendre et à approfondir votre méditation.