Recetas de TCM

BioCoherence Meditation

A medida que continúas profundizando tu respiración, lleva tu atención a los puntos de acupuntura que apoyan la salud cardiovascular.

Comienza con GB44, ubicado en la esquina exterior del dedo meñique. Este punto invigoriza la circulación en todo el cuerpo, fomentando un flujo suave de energía hacia el corazón y mejorando la vitalidad en general.

A continuación, concéntrate en KI8, que se encuentra a aproximadamente dos dedos por encima del hueso del tobillo interno, justo detrás de la tibia. Este punto nutre el Yin, fomentando una sensación de calma y estabilidad, vital para mantener un corazón equilibrado.

Ahora, muévete a Hy4, situado en la muñeca, en línea con el dedo meñique. Este punto promueve la circulación en la cara y la parte superior del cuerpo, permitiendo un flujo armonioso de energía que puede aliviar la tensión y el malestar.

Desplaza tu atención a CV5, ubicado en la línea media del abdomen, justo debajo del ombligo. Este punto tonifica el Qi, la fuerza vital que energiza el cuerpo. Sin embargo, aborda este punto con precaución si hay algún malestar abdominal presente.

Finalmente, visualiza TV10, posicionado en la parte baja de la espalda, ligeramente por encima de los huesos de la cadera. Este punto apoya la salud del abdomen inferior, anclando tu energía y reforzando tu conexión con la vitalidad.

Imagina que cada punto brilla suavemente mientras respiras profundamente, atrayendo energía y nutrición hacia tu corazón y cuerpo. Visualiza la energía fluyendo libremente, armonizando tu corazón y mejorando tu bienestar general.

Permite que esta energía equilibre tu sistema cardiovascular, aliviando cualquier sensación de angina, dolor en el pecho o palpitaciones. Abraza la calma y la fuerza que surge de esta conexión, nutriendo tu corazón y espíritu.

Con cada respiración, siente la energía de estos puntos trabajando juntos, restaurando tu cuerpo a su estado perfecto y normal de salud. Deja que esta experiencia te llene de paz y vitalidad, mientras continúas relajándote y profundizando tu meditación.