Recettes de MTC

BioCoherence Meditation

Imaginez le flux d'énergie dans votre corps alors que vous portez votre attention sur des points clés qui peuvent aider à soulager l'inconfort associé au syndrome du canal carpien. Concentrez-vous sur PC7, situé sur le poignet intérieur, juste au-dessus du pli. Ce point, connu sous le nom de Daling, est réputé pour soulager la douleur au poignet et favoriser la relaxation des zones environnantes. Visualisez la chaleur et l'énergie apaisante émanant de ce point, calmant toute tension dans vos poignets. Ensuite, déplacez votre attention vers LI4, situé au point le plus élevé de la toile entre votre pouce et votre index. Connu sous le nom de Hegu, ce point aide à réduire l'inflammation. Imaginez une douce vague d'énergie curative rayonnant de LI4, se répandant à travers vos doigts et vos mains, apaisant tout gonflement. Maintenant, portez votre attention sur LI11, situé au pli externe du coude. Ce point, appelé Quchi, favorise la circulation. Imaginez un flux vibrant d'énergie parcourant vos bras, soulevant et rajeunissant chaque cellule, dissipant toute sensation d'engourdissement ou de picotement. Enfin, concentrez-vous sur SJ5, situé sur l'avant-bras extérieur, à environ deux pouces au-dessus du pli du poignet. Connu sous le nom de Waiguan, ce point détend les tendons. Visualisez un doux relâchement, comme si les tendons se déployaient, permettant une plus grande aisance et un meilleur confort dans vos mouvements. Alors que vous méditez sur ces points, respirez profondément, permettant à l'énergie d'harmoniser et d'équilibrer les zones d'inconfort. À chaque respiration, imaginez la douleur et l'engourdissement se dissolvant, remplacés par chaleur et vitalité. Continuez à visualiser ce processus réparateur, sachant que la paix et l'équilibre reviennent à vos mains et poignets. Accueillez cette guérison naturelle, permettant qu'elle vous guide vers un état de confort et de bien-être.