Recetas de TCM

BioCoherence Meditation

A medida que continúas relajándote profundamente, lleva tu atención a los puntos de acupuntura específicos que ayudarán a aliviar el dolor, la rigidez y la tensión muscular.

Primero, concéntrate en TH13, ubicado en la parte posterior de tu brazo, justo encima del pliegue del codo. Este punto es conocido por aliviar el dolor y la tensión en los hombros, ayudando a liberar el estrés acumulado en la parte superior del cuerpo.

A continuación, desplaza tu atención a KI21, situado en el abdomen, justo encima del ombligo, ligeramente hacia la izquierda. Este punto tonifica los riñones, apoyando la vitalidad y la energía en general, al tiempo que ayuda en el alivio de la tensión interna.

Ahora, visualiza Ha11, ubicado en el lado interno de tu antebrazo, a unos cinco centímetros por encima de la muñeca. Este punto es beneficioso para aliviar los dolores de cabeza y la tensión facial, creando una sensación de ligereza en la cabeza.

Mueve tu conciencia a GV5, encontrado a lo largo de la columna, en la región lumbar. Este punto ayuda a regular la salud de la columna y promueve una sensación de arraigo y estabilidad dentro del cuerpo.

Finalmente, concéntrate en La2, ubicado en la cabeza, alrededor del área de las sienes. Este punto ayuda a regular el malestar relacionado con la cabeza, favoreciendo la claridad y la relajación.

A medida que respiras profundamente, imagina que estos puntos brillan suavemente, armonizando la energía de tu cuerpo y aliviando el malestar. Permite que el calor de estos puntos se extienda por todo tu cuerpo, disolviendo la tensión y restaurando el equilibrio. Con cada respiración, siente cómo el dolor y la rigidez se desvanecen, reemplazados por una sensación de facilidad y tranquilidad.

Continúa visualizando esta energía sanadora fluyendo a través de ti, apoyando la capacidad natural de tu cuerpo para volver a su estado perfecto y normal. Abraza este momento de alivio y déjalo profundizar con cada respiración que tomes.