Post-COVID Atemlinderung: Unterstützung bei Atemproblemen
Atme Leicht Erfahrung: Ruhiger Luftstrom: PE5, ST11, Hy4, CV1, TV7
Atemeinfache Fluss: Umarmen Sie Weite, sanfte Rhythmen und beruhigende Empfindungen.
Post-COVID Balance Rezept - Diese geführte Erfahrung konzentriert sich darauf, eine beruhigende Umgebung für die Brust und die Emotionen zu schaffen, den Energiefluss im Nacken zu verbessern und die Entspannung des Gesichts zu fördern. Sie lädt zu einem Gefühl der inneren Harmonie in den unteren Bereichen ein und fördert insgesamt Ruhe und Ausgeglichenheit. Bitte gehen Sie achtsam mit dem Bewusstsein für das Gesicht und das Becken um.
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BioCoherence Meditation
Visualisiere die Akupunkturpunkte, die deine Genesung von post-COVID-Atmungsproblemen unterstützen. PE5, bekannt als Jianshi, befindet sich an der Innenseite des Unterarms, zwei Fingerbreiten über der Handgelenksfalte. Dieser Punkt hilft, die Brust und die Emotionen zu regulieren, fördert Entspannung und lindert Spannungen. ST11, oder Qishe, befindet sich an der Basis deines Halses, direkt über dem Schlüsselbein. Dieser Punkt hilft, den Qi-Fluss zu verbessern, lindert Spannungen im Nacken und in der Brust und verbessert die Atmung. Hy4, genannt Dicang, befindet sich an der Ecke deines Mundes. Dieser Punkt behandelt Gesichtssymptome und kann helfen, Beschwerden im Zusammenhang mit Atemproblemen zu lindern. Sei vorsichtig, wenn du dich auf diesen Bereich konzentrierst. CV1, bekannt als Huiyin, befindet sich am Perineum, zwischen den Genitalien und dem Anus. Er spielt eine wichtige Rolle bei der Tonisierung des unteren Jiao und unterstützt die allgemeine Vitalität und Energie. TV7, oder Zhongdu, befindet sich im unteren Rücken, etwas über dem Kreuzbein. Dieser Punkt hilft der Gesundheit des Unterbauchs und hilft, deine Energie zu erden und zu stabilisieren. Wenn du dich mit diesen Punkten verbindest, lass deinen Atem tiefer werden. Atme langsam ein, ziehe frische Energie in dich hinein, und atme aus, lass alle Spannungen oder Müdigkeit los. Stelle dir ein warmes, heilendes Licht vor, das von jedem Punkt strahlt und deinen Körper harmonisiert und das Gleichgewicht wiederherstellt. Mit jedem Atemzug spüre die Freisetzung der Spannung in deiner Brust, die Freiheit deines sich ausdehnenden Atems und die Energie, die sanft durch deinen Körper fließt. Vertraue diesem natürlichen Heilungsprozess und wisse, dass dein Körper in der Lage ist, in einen Zustand von Gleichgewicht und Vitalität zurückzukehren. Umfange diesen Moment, während du dich um deine Gesundheit und dein Wohlbefinden kümmerst.
