Post-COVID Åndedrætslindring: Støtte til Åndedrætsproblemer
Åndedrætsoplevelse: Rolig Luftstrøm: PE5, ST11, Hy4, CV1, TV7
Åndedrætslethed Flow: Omfavn rummelighed, bløde rytmer og beroligende fornemmelser.
Post-COVID Balance Opskrift - Denne guidede oplevelse fokuserer på at skabe et beroligende miljø for brystet og følelserne, forbedre nakke- og energiflowet samt fremme ansigtsafspænding. Den inviterer til en følelse af indre harmoni i de nedre områder, hvilket fremmer generel ro og balance. Venligst nærm dig med opmærksomhed for ansigts- og bækkenbevidsthed.
In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.
BioCoherence Meditation
Visualiser akupunkturpunkterne, der støtter din bedring fra post-COVID respiratoriske problemer. PE5, kendt som Jianshi, er placeret på indersiden af underarmen, to fingerbredder over håndleddet. Dette punkt hjælper med at regulere brystet og følelserne, fremmer afslapning og lindrer spændinger. ST11, eller Qishe, findes ved bunden af din hals, lige over kravebenet. Dette punkt hjælper med at forbedre Qi-flowet, lindre spændinger i nakke og bryst og forbedre vejrtrækningen. Hy4, omtalt som Dicang, ligger i munden. Dette punkt adresserer ansigtssymptomer og kan hjælpe med at lindre ubehag relateret til respiratoriske problemer. Vær forsigtig, når du fokuserer på dette område. CV1, kendt som Huiyin, ligger ved perineum, mellem kønsorganerne og anus. Det spiller en vigtig rolle i at tonificere den nedre jiao og støtte den overordnede vitalitet og energi. TV7, eller Zhongdu, findes på din nederste ryg, lige over sakrum. Dette punkt hjælper med sundheden i den nederste mave og hjælper med at forankre og stabilisere din energi. Når du forbinder dig med disse punkter, skal du tillade dit åndedrag at blive dybere. Indånd langsomt, træk ny energi ind, og udånd, og frigiv al spænding eller træthed. Forestil dig et varmt, helende lys, der stråler fra hvert punkt og harmoniserer din krop og genopretter balancen. Med hver vejrtrækning skal du føle spændingen i brystet slippe, friheden i din vejrtrækning, der udvider sig, og energien, der flyder glat gennem din krop. Stol på denne naturlige helingsproces og vid, at din krop er i stand til at vende tilbage til en tilstand af balance og vitalitet. Omfavn dette øjeblik, mens du plejer dit helbred og velvære.
