وصفات الطب الصيني التقليدي

BioCoherence Meditation

بينما تواصل الاستقرار في هذه الحالة العميقة من الاسترخاء، ركز على نقاط الوخز بالإبر التالية وتأثيراتها المهدئة على جسمك وعقلك. حدد TH12، المعروف باسم شياولو، الموجود أسفل لوح الكتف. تساعد هذه النقطة في تنظيم تدفق تشي، مما يعزز الهدوء ويخفف من القلق. تخيل موجة لطيفة من الهدوء تجتاحك بينما تتصل بهذه النقطة. الآن، انتقل بوعي إلى ST27، أو داجو، الموجود في البطن السفلي. تدعم هذه النقطة الهضم والتوازن العاطفي. تخيل الدفء المشع من هذه المنطقة، مما ينسجم مع مشاعرك ويخفف من أي توتر. بعد ذلك، وجه انتباهك إلى Ha2، أو سिबاي، الموجود أسفل العينين مباشرة. تتعامل هذه النقطة مع الأعراض الوجهية مثل الحكة والاحتقان. تخيل ضوءًا ناعمًا ومهدئًا يحيط بوجهك، مما يخفف من عدم الراحة ويعزز الإحساس بالراحة. انتقل إلى CV9، المعروف باسم شيوفين، الموجود بالقرب من السرة. تنظم هذه النقطة أيض الماء ويمكن أن تخفف من الانتفاخ أو الانزعاج. تخيل تدفقًا لطيفًا من الطاقة يتدفق عبر بطنك، مستعيدًا التوازن والراحة. أخيرًا، ركز على TV6، أو تشونغتشو، الموجود في أسفل الظهر. تغذي هذه النقطة البطن السفلي وتعزز الرفاهية العامة. تخيل طاقة مثبتة تضمن لك الاستقرار، مما يثبت جسمك وعقلك. بينما تتنفس بعمق، دع آثار هذه النقاط تنسجم مع طاقتك، مما يقلل من القلق ويخفف من الأعراض التحسسية. اشعر بتدفق تشي اللطيف الذي يغذي أعضائك، ويعيدك إلى حالة من التوازن والهدوء. احتضن هذه العملية الطبيعية للشفاء، واترك التوتر ورائك، ورحب بالهدوء في كيانك.