وصفات الطب الصيني التقليدي

إغاثة التنفس بعد COVID: الدعم لمشاكل التنفس

تجربة تنفس سهلة: تدفق هواء هادئ: PE5, ST11, Hy4, CV1, TV7

تدفق سهولة التنفس: احتضان الفسحة، والإيقاعات اللطيفة، والإحساسات المهدئة.

وصفة التوازن بعد كوفيد - تركز هذه التجربة الموجهة على خلق بيئة مهدئة للصدر والعواطف، وتعزيز تدفق الطاقة والعنق، وتعزيز الاسترخاء في الوجه. إنها تدعو إلى شعور بالانسجام الداخلي في المناطق السفلية، مما يعزز الهدوء والتوازن العام. يرجى الاقتراب بوعي من الوعي بالوجه والحوض.

In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.

BioCoherence Meditation

تخيل نقاط الوخز بالإبر التي تدعم تعافيك من مشكلات الجهاز التنفسي بعد COVID. يقع PE5، المعروف باسم جيانشي، على الجانب الداخلي من الساعد، على بعد إصبعين فوق ثنية المعصم. تساعد هذه النقطة على تنظيم الصدر والعواطف، وتعزز الاسترخاء وتخفف من التوتر. يمكن العثور على ST11، أو قيشه، عند قاعدة عنقك، فوق الترقوة مباشرة. تساعد هذه النقطة في تحسين تدفق تشي، وتخفف من التوتر في الرقبة والصدر، وتعزز التنفس. يقع Hy4، المعروف باسم ديكانغ، عند زاوية فمك. تعالج هذه النقطة الأعراض الوجهية ويمكن أن تساعد في تخفيف الانزعاج المرتبط بمشكلات التنفس. كن حذرًا عند التركيز على هذه المنطقة. يقع CV1، المعروف باسم هويين، في منطقة العجان، بين الأعضاء التناسلية والشرج. تلعب هذه النقطة دورًا حيويًا في تنشيط الجياو السفلي، مما يدعم الحيوية والطاقة العامة. يمكن العثور على TV7، أو تشونغدو، في أسفل ظهرك، فوق العجز بقليل. تساعد هذه النقطة في صحة البطن السفلي وتساعد في تثبيت طاقتك وتوازنها. بينما تتصل بهذه النقاط، اسمح لأنفاسك أن تتعمق. استنشِق ببطء، واستمد طاقة جديدة، وزفر، وأطلق أي توتر أو تعب. تخيل ضوءًا دافئًا وشفائيًا ينبعث من كل نقطة، متناغمًا مع جسمك ومستعيدًا التوازن. مع كل نفس، اشعر بتحرر التوتر في صدرك، وحرية تنفسك الذي يتمدد، وتدفق الطاقة بسلاسة عبر جسمك. ثق في هذه العملية الطبيعية للشفاء، مع العلم أن جسمك قادر على العودة إلى حالة من التوازن والحيوية. احتضن هذه اللحظة بينما تعتني بصحتك ورفاهيتك.